大腦需要糖分 | 就是愛看書
印象中大腦大量運作的時候,需要用糖來當養分請問一下大腦補充的糖分是哪一種糖阿?和糖果的那種糖一樣嗎?可是我之前又看到一些文章,說什麼糖會使 ...,2022年1月18日—高糖分影響大腦記憶力,竟與腸道細菌有關?研究團隊近一步分析指出,吃進過多的糖會升高腸道微生物組中副桿菌(Parabacteroides)的水平,腸 ...,2021年5月12日—給孩子吃糖只會獲得一時半刻的安靜,就算是偶爾給也很可能會上癮,除了增加蛀牙、肥胖及慢性病機率,有研究發現,過多的糖還會影響大腦中掌管認知的海馬 ...,2021年4月6日—大腦將醣類(葡萄糖)當作能量,...
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[問題] 大腦補充的糖分? | 就是愛看書
印象中大腦大量運作的時候,需要用糖來當養分請問一下大腦補充的糖分是哪一種糖阿? 和糖果的那種糖一樣嗎? 可是我之前又看到一些文章,說什麼糖會使 ... Read More
你該堅持不給糖!研究:過多的糖會破壞兒童大腦記憶 | 就是愛看書
2022年1月18日 — 高糖分影響大腦記憶力,竟與腸道細菌有關? 研究團隊近一步分析指出,吃進過多的糖會升高腸道微生物組中副桿菌(Parabacteroides)的水平,腸 ... Read More
你該堅持不給糖!研究:過多的糖會破壞兒童大腦記憶 | 就是愛看書
2021年5月12日 — 給孩子吃糖只會獲得一時半刻的安靜,就算是偶爾給也很可能會上癮,除了增加蛀牙、肥胖及慢性病機率,有研究發現,過多的糖還會影響大腦中掌管認知的海馬 ... Read More
大腦以醣類為能量?沒有醣脂肪無法燃燒?名醫帶你打破「反減 ... | 就是愛看書
2021年4月6日 — 大腦將醣類(葡萄糖)當作能量,過度限制碳水化合物反而對身體有害!」每當我建議大家減少醣、多攝取蛋白質時,就一定會有人提出這樣的疑問或觀點。 Read More
大腦要「醣」,不要「糖」 | 就是愛看書
果糖傷腦,不吃就沒事? 大腦會自行製「糖」 | 就是愛看書
2017年3月3日 — 糖分進入大腦是非常容易的事。葡萄糖進入身體細胞需要胰島素的作用,但進入腦細胞時卻不需要,因此,血糖高時,葡萄糖就會大量進入腦部並造成傷害, ... Read More
水喝不夠,思考會不靈光!對大腦有益的飲食7 原則 | 就是愛看書
2019年6月27日 — 複合式碳水化合物可使血糖保持平衡,因為它需要的消化代謝時間比較長。你要盡可能攝取低升糖指數、高纖維的碳水化合物。低升糖指數意指不會使血糖快速上升 ... Read More
糖對大腦做了什麼? | 就是愛看書
2018年9月17日 — 多數人都知道吃糖會讓腰圍變粗,也容易蛀牙,愈來愈多的證據證實,吃太多糖會損害大腦,包括影響認知能力與心理健康。 ... 身體所有的細胞都需要葡萄糖作為 ... Read More
零食、蛋糕、手搖飲...中年後大腦更怕「糖」太多!神經科醫師 ... | 就是愛看書
2020年9月18日 — 葡萄糖和氧氣是腦細胞所需要的基本養分, 原則上必須供應充足,但過多或過少都不行, 因此必須確認腦細胞養分供應是在最佳狀態。 供氧不足,造成的全身 ... Read More
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《讓大腦更健康的77個妙招》好看嗎?作者烏里西.史特倫茲(UlrichStrunz)著;黃淑欣譯由「商周」出版,ISBN:978-986-5482-85-...
《讓大腦更健康的77個妙招》商周 978-986-5482-82-4 (EPUB)
《讓大腦更健康的77個妙招》好看嗎?作者烏里西.史特倫茲(Dr.med.UlrichStrunz)著;黃淑欣譯由「商周」出版,ISBN:978-986-5...