如何走出焦慮症dcard | 就是愛看書
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2020年1月7日—我不知道哪裡可以抒發,就來這裡找一個管道談談吧!,昨天我焦慮症忽然發作,當時我在開車,我很害怕,滿腦子想直接撞路肩還有車禍的畫面,我嘗試著 ...,2021年4月8日—去年12月我因為學校老師的課業壓力,學校同學的與論下,我每天緊張兮兮的心情很不好,莫名的恐慌,體重一個月下降四公斤,沒有好的睡眠品質, ...,2022年3月14日—我從以前就懷疑自己有焦慮症,經常心跳快,呼吸困難,好像怎麼也喘不過氣。最近開始有些嚴重,對平時的生活也失去熱忱,覺得身邊的朋友很煩, ...,2022年1月5日—...我在家是老大,但我一直...
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來談談焦慮症吧 | 就是愛看書
2020年1月7日 — 我不知道哪裡可以抒發,就來這裡找一個管道談談吧!,昨天我焦慮症忽然發作,當時我在開車,我很害怕,滿腦子想直接撞路肩還有車禍的畫面,我嘗試著 ... Read More
如何走出焦慮症、憂鬱症 | 就是愛看書
2021年4月8日 — 去年12月我因為學校老師的課業壓力,學校同學的與論下,我每天緊張兮兮的心情很不好,莫名的恐慌,體重一個月下降四公斤,沒有好的睡眠品質, ... Read More
我好像得了焦慮症 | 就是愛看書
2022年3月14日 — 我從以前就懷疑自己有焦慮症,經常心跳快,呼吸困難,好像怎麼也喘不過氣。最近開始有些嚴重,對平時的生活也失去熱忱,覺得身邊的朋友很煩, ... Read More
我想問問焦慮症怎麼如何走出來? | 就是愛看書
2022年1月5日 — ... 我在家是老大,但我一直很急著想走出這個陰影,曾經以為釋懷那些所有發生不愉快有衝突的事情,都忘的一乾二淨,始終還是一- 心事,壓力,想要,焦慮症. Read More
焦慮症 | 就是愛看書
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走出焦慮症:回歸正常,感受日常生活的幸福。 | 就是愛看書
走出焦慮症:回歸正常,感受日常生活的幸福。 心情. 10月18日22:40 (已編輯). ”被恐懼驅使而努力的孩子,最終會遇上壓倒駱駝的那一根稻草,陷入自我以及對他人的懷疑、 ... Read More
走出焦慮症:最終章—開啟生活的新篇章 | 就是愛看書
4 天前 — 我對於身心症感同身受,只因為自己也曾飽受折磨,我明白那個世界原來沒有光,沒有色彩,遍地只剩殘破焦土,看不見希望。【一切始於恐懼的心】在焦慮症 ... Read More
走出焦慮症:為什麼精神焦慮會讓你進急診? | 就是愛看書
走出焦慮症:為什麼精神焦慮會讓你進急診? 心情. 10月3日12:52 (已編輯). 精神疾病是一種從心靈滋長,被培養成摧毀身心的一頭巨獸。可能是基因自帶的憂慮性格,或者 ... Read More
走出焦慮症:認知篇—想好其實很簡單嗎? | 就是愛看書
2022年11月18日 — 以下方式適用於個人,來源參考一些文章建議,內容僅供參考不適用於每個人),自從正確認知焦慮症的症狀成因及應對技巧,它讓我很快的就緩解了部分的 ... Read More
走出焦慮症:運動篇—快樂腦的關鍵? | 就是愛看書
2022年11月6日 — 但如果有恐慌、嚴重焦慮的人,建議從輕緩的有氧、走路運動開始,隨著體力和狀態逐漸變好,再來調整運動量。但最重要的是,長期並且規律的堅持,走出症狀 ... Read More
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《練習不焦慮: 96種讓心靈新陳代謝的好方法(新裝雙色版)》遠流 978-957-32-9039-1 (EPUB)
《練習不焦慮:96種讓心靈新陳代謝的好方法(新裝雙色版)》好看嗎?作者有川真由美著;張玲玲譯由「遠流」出版,ISBN:978-957-...