延緩失智食物 | 就是愛看書
,2021年9月20日—另外,國外很多報導也指出,像是草莓、藍莓等抗氧化類的食物,對預防失智有幫助,還有香蕉、綠色蔬菜、深海魚類如鯖魚、鮭魚等,都可以攝取。不過,甄瑞興 ...,2021年11月25日—1.紅肉(豬、牛、羊及內臟類)·2.奶油·3.起司:夏子雯補充,起司是補鈣的好食物,但若是額外添加了人工香料、色素、糖的起司,吃多了也會對大腦、人體 ...,2021年12月4日—1.紅肉(豬、牛、羊及內臟類)·2.奶油·3.起司:夏子雯補充,起司是補鈣的好食物,但若是額外添加了人工香料、色素、糖的起司,吃多了也會對大腦、人體 ...,2021年10月14...
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防失智「憶」起來!公開5種預防失智症飲食秘訣 | 就是愛看書
失智症專家:4種食物可能讓你失智!防失智吃蘋果 | 就是愛看書
2021年9月20日 — 另外,國外很多報導也指出,像是草莓、藍莓等抗氧化類的食物,對預防失智有幫助,還有香蕉、綠色蔬菜、深海魚類如鯖魚、鮭魚等,都可以攝取。不過,甄瑞興 ... Read More
我不想失智! 快吃這10大食物「護腦」 | 就是愛看書
2021年11月25日 — 1.紅肉(豬、牛、羊及內臟類) · 2.奶油 · 3.起司:夏子雯補充,起司是補鈣的好食物,但若是額外添加了人工香料、色素、糖的起司,吃多了也會對大腦、人體 ... Read More
防失智「10大超級護腦食物」出爐! 營養師:還有5種傷腦飲食 ... | 就是愛看書
2021年12月4日 — 1.紅肉(豬、牛、羊及內臟類) · 2.奶油 · 3.起司:夏子雯補充,起司是補鈣的好食物,但若是額外添加了人工香料、色素、糖的起司,吃多了也會對大腦、人體 ... Read More
預防失智飲食把關這樣做 | 就是愛看書
2021年10月14日 — 每天吃:全穀類、豆類、蔬菜、水果、堅果類、健康的植物油(如橄欖油、油菜籽油等) · 每週至少吃2次:魚貝類、乳製品(天然發酵類為佳,如優格、傳統起司 ... Read More
麥得飲食10大食物補腦又助延緩失智 | 就是愛看書
2022年6月3日 — 麥得飲食有兩大特色:抗氧化及抗發炎、減少有害的β-澱粉樣蛋白沉積。推薦的十大健腦食物中,像綠葉蔬菜、莓果類富含植化素、橄欖油、堅果含維生素E, ... Read More
失智症是自己吃出來的!多吃馬鈴薯、少吃水果可防失智達50 | 就是愛看書
2020年4月24日 — 另一種健康飲食法「得舒飲食(DASH Diet)」,當初是為了降低血壓而被開發出來的,宗旨是透過攝取低脂、低鹽、低糖的食物來達到控制的作用。主要會以精肉 ... Read More
失智症患者營養照護手冊 | 就是愛看書
最好一天能攝取20-30 種類的食物,重質不重量,以攝取多顏色、 ... 抗氧化物可延緩老化 ... 輕度失智的營養建議. 以金字塔的飲食原. 則,準備高營養價. 值的食物. Read More
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《讓大腦更健康的77個妙招》好看嗎?作者烏里西.史特倫茲(Dr.med.UlrichStrunz)著;黃淑欣譯由「商周」出版,ISBN:978-986-5...
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《推動失智友善社區工作手冊》好看嗎?作者衛生福利部國民健康署,財團法人天主教失智老人社會福利基金會著由「健康署」出版...
《讓大腦更健康的77個妙招》商周 978-986-5482-85-5 (平裝, NT$350, 264面, 21公分)
《讓大腦更健康的77個妙招》好看嗎?作者烏里西.史特倫茲(UlrichStrunz)著;黃淑欣譯由「商周」出版,ISBN:978-986-5482-85-...