扁豆營養 | 就是愛看書
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2021年5月13日—綠扁豆含有蛋白質、脂肪和維生素A、B、鈣、鎂、磷等礦物質,1杯240克煮熟的綠扁豆含有18克的蛋白質和15克纖維質。李婉萍說,而紅扁豆的B群含量更高,還 ...,2018年6月29日—扁豆的營養非常豐富,不僅含碳水化合物、蛋白質、脂肪,還含有鈣、磷、鐵及膳食纖維、維生素B1、維生素B2和維生素C。就連不起眼的扁豆皮里,也含有 ...,2020年8月6日—營養師趙子晴表示,一份鷹嘴豆(生的33克、熟的82克),蛋白質就相當於1份肉類的含量,膳食纖維是1份蔬菜(100克)的1∼2倍,另也含有豐富的維生素及礦 ...,A+醫學百科扁豆條目介紹...
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10穀米中的「小橘」紅扁豆營養不輸牛肉,這樣煮好吃又營養 | 就是愛看書
2021年5月13日 — 綠扁豆含有蛋白質、脂肪和維生素A、B、鈣、鎂、磷等礦物質,1杯240克煮熟的綠扁豆含有18克的蛋白質和15克纖維質。李婉萍說,而紅扁豆的B群含量更高,還 ... Read More
可營養師說:有種扁豆任何人都別吃 | 就是愛看書
2018年6月29日 — 扁豆的營養非常豐富,不僅含碳水化合物、蛋白質、脂肪,還含有鈣、磷、鐵及膳食纖維、維生素B1、維生素B2和維生素C。就連不起眼的扁豆皮里,也含有 ... Read More
尋常食材「白扁豆」竟是新冠剋星!中醫:健脾化濕又解毒好處多 | 就是愛看書
2020年8月6日 — 營養師趙子晴表示,一份鷹嘴豆(生的33克、熟的82克),蛋白質就相當於1份肉類的含量,膳食纖維是1份蔬菜(100克)的1∼2倍,另也含有豐富的維生素及礦 ... Read More
扁豆 | 就是愛看書
A+醫學百科扁豆條目介紹什麼是扁豆,扁豆有什麼功效和作用,扁豆的分布和形態,如何服用扁豆 ... 扁豆的營養成分相當豐富,包括蛋白質、脂肪、糖類、鈣、 磷、鐵及食物. Read More
扁豆的营养价值及营养成分 | 就是愛看書
营养功效 · 食材简介. 扁豆,又叫菜豆、四季豆、架豆、云豆,是餐桌上的常见蔬菜之一。 · 营养价值. 1、扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物 ... Read More
營養不輸肉類,橫越沙漠的必備糧食-紅扁豆 | 就是愛看書
2022年9月2日 — 義大利和匈牙利在新年時,會都會食用扁豆,作為期許來年能夠成為有錢人的習俗。紅扁豆味道十分獨特,略帶有些許質樸的香氣。除了好吃,更是有高營養價值的 ... Read More
營養成分排行榜 | 就是愛看書
紅扁豆仁 · ◎食品成分總重量(100克) = 水+ 醣類(碳水化合物) + 粗脂肪+ 粗白質+ 灰分;膳食纖維屬於醣類。 · ◎修正熱量= 蛋白質×4 kcal/g + 脂肪×8.9 kcal/g + (碳水化合物 ... Read More
紅扁豆營養 | 就是愛看書
2021年5月21日 — 紅扁豆富含鐵,女性素食者補鐵快吃 ... 綠扁豆含有蛋白質、脂肪和維他命A、B、鈣、鎂、磷等礦物質,1杯240克煮熟的綠扁豆含有18克的蛋白質和15克膳食纖維。 Read More
蛋白質是牛肉1.6倍!她用小扁豆50天腰瘦11公分 | 就是愛看書
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《豆類營養食療功效》好看嗎?作者孫平,于雅婷文由「源樺」出版,ISBN:978-986-98008-6-0(平裝,NT$450,256面,23公分),以下...