抗壓性很低怎麼辦 | 就是愛看書
,2021年4月15日—但即便是成人都很少觀照自我,老把精力放在抗拒情緒,而非解讀情緒上面。怎麼做:主動、或透過他人引導,談談自己內心的感受。避開抽象的描述,強迫自己 ...,我發現學歷高的強者,很少抱怨幾乎都在想辦法解決現況,工作壓力大會自我調適即使每天睡很少也沒差,如果台灣沒有他們的舞台他們會想辦法到國外發展,這在他們求學階段 ...,2020年12月3日—如果你也和我一樣,很容易對自己有上述的懷疑或批評,不妨一看以下我工作一年多的感想。抗壓曲線.我認為,工作壓力與痛苦程度會呈現一種曲線,我把他取 ...,2018年7月24日...
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寫給社會新鮮人—如何增加抗壓性? | 就是愛看書
你抗壓性強嗎?學會7件事,面對焦慮越挫越勇 | 就是愛看書
2021年4月15日 — 但即便是成人都很少觀照自我,老把精力放在抗拒情緒,而非解讀情緒上面。 怎麼做:主動、或透過他人引導,談談自己內心的感受。避開抽象的描述,強迫自己 ... Read More
抗壓性 | 就是愛看書
我發現學歷高的強者,很少抱怨幾乎都在想辦法解決現況,工作壓力大會自我調適即使每天睡很少也沒差,如果台灣沒有他們的舞台他們會想辦法到國外發展,這在他們求學階段 ... Read More
覺得自己抗壓性不足?用一條曲線說明,不是你的問題 | 就是愛看書
2020年12月3日 — 如果你也和我一樣,很容易對自己有上述的懷疑或批評,不妨一看以下我工作一年多的感想。 抗壓曲線. 我認為,工作壓力與痛苦程度會呈現一種曲線,我把他取 ... Read More
你抗壓性強嗎?學會6技巧抗焦慮...成職場「打不死蟑螂」 | 就是愛看書
2018年7月24日 — 當一個人心情不好,很容易為了小事焦慮,因此保持愉快的心情生活就覺得很重要。為此,各位絕對不要一直回顧令自己生氣的事情。 技巧二:心情不好時不要 ... Read More
大家都搞錯了!就是因為抗壓性太好,才容易得憂鬱症 | 就是愛看書
2021年7月12日 — 阿滴表示自己從2020年在紐時刊登廣告「Who Can Help?Taiwan」後就開始有一些憂鬱傾向了。「常常會覺得自己很爛、對工作表現很焦慮、睡眠障礙很嚴重、 ... Read More
淺談抑鬱(憂鬱)症:病發只是我的抗壓性太低? | 就是愛看書
2021年3月5日 — 怎麼知道自己或身邊的人是不是抑鬱症? · 一天中大部分的時間情緒都很低落,也有以煩躁易生氣來表現的,特別是未成年人 · 對活動與原本的喜好降低興趣 · 體重 ... Read More
勤練10項功課,擁有成功人士的高EQ與抗壓性 | 就是愛看書
2017年5月30日 — 高EQ與抗壓性的練習其實很日常,把握「凡事積極正向」和「記得休息與睡覺」的原則,就成功一半。 適度的壓力可以提高工作效能,但長時間處於高壓狀態,卻 ... Read More
內向性格,抗壓力弱,該如何選擇適合自己的工作? | 就是愛看書
2022年2月18日 — 台灣工作的大環境很難改變, 我們可以挑選比較適合的公司, 比較溫和的主管, 但從基本盤來說, 建議還是加強自己的韌性, 調升抗壓性, 調降工作緊繃度。 Read More
孩子抗壓性不夠強,其實和你很有關!心理師:真正的好爸媽 | 就是愛看書
2020年9月1日 — 曼徹斯特大學心理學教授埃德·特洛尼克曾做過一個非常著名的心理學實驗——靜止臉實驗。在實驗開始之後,他先讓媽媽和孩子互動,保持交流。 Read More
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《洞察鬼滅之刃暗藏的心理現象》好看嗎?作者林萃芬著由「時報文化」出版,ISBN:978-957-13-8874-8(平裝,NT$320,240面,21公...
《站在對方的角度,說話恰到好處》普天出版 978-986-389-769-9 (平裝, NT$380, 384面, 21公分)
《站在對方的角度,說話恰到好處》好看嗎?作者陶然著由「普天出版」出版,ISBN:978-986-389-769-9(平裝,NT$380,384面,21公...
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《洞察鬼滅之刃暗藏的心理現象》好看嗎?作者林萃芬著由「時報文化」出版,ISBN:978-957-13-8875-5(EPUB),以下為此書詳細...
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《洞察鬼滅之刃暗藏的心理現象》好看嗎?作者林萃芬著由「時報文化」出版,ISBN:978-957-13-8876-2(PDF),以下為此書詳細資...