習慣養成理論 | 就是愛看書
2021年12月11日—「習慣養成需要21天」的概念是1950年代由美國整形外科醫生麥克斯韋爾・馬爾茲(MaxwellMaltz)提出,他發現顧客整形之後,通常需要花21天左右習慣自己的 ...,2021年5月8日—坊間有好多如何養成習慣的書籍及方法,但往往都會淪於理論,而非切實可行,這也是為什麼多數人都渴望養成好習慣,但最終都無法從這些論述中得到幫助, ...,2020年11月27日—所謂的習慣,在心理學的定義,是人刻意做出的選擇、思考方式,過了一段時間以後,下意識就會複製的行為。我們每天都在重複數量驚人的「習慣」,例如,通勤 ...,在行為心理學...
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21天養成新習慣其實是迷思!看懂《原子習慣》精華4秘訣 | 就是愛看書
2021年12月11日 — 「習慣養成需要21天」的概念是1950年代由美國整形外科醫生麥克斯韋爾・馬爾茲(Maxwell Maltz)提出,他發現顧客整形之後,通常需要花21天左右習慣自己的 ... Read More
戒掉壞習慣?《原子習慣》:真正有效的實踐方法,翻轉作者人生 | 就是愛看書
2021年5月8日 — 坊間有好多如何養成習慣的書籍及方法,但往往都會淪於理論,而非切實可行,這也是為什麼多數人都渴望養成好習慣,但最終都無法從這些論述中得到幫助, ... Read More
從生理和心理看習慣的21天養成 | 就是愛看書
2020年11月27日 — 所謂的習慣,在心理學的定義,是人刻意做出的選擇、思考方式,過了一段時間以後,下意識就會複製的行為。我們每天都在重複數量驚人的「習慣」,例如,通勤 ... Read More
21天效應 | 就是愛看書
在行為心理學中,人們把一個人的新習慣或新理念的形成並得以鞏固至少需要21天的現象,稱之為21天效應。也就是說,一個人的動作或想法,如果重覆21天就會變成一個習慣性 ... Read More
養成好習慣,不必靠意志力!3個祕訣,讓身體自動執行好習慣 | 就是愛看書
2020年12月15日 — 莫爾兹(Maxwell Maltz)一九六○年的暢銷書《心理控制論》(Psycho-Cybernetics)。他猜測人們要花多久時間才能適應像整型這樣的自我改變。這個理論存在 ... Read More
習慣比意志力更為重要?《最強習慣養成》、《打造理想人生的 ... | 就是愛看書
2020年5月22日 — 《最強習慣養成》、《打造理想人生的習慣大全》、《原子習慣》的一個道理” ... 的絕對服從,所以徹底改變一個已經養成的習慣,理論上說是不可能的。 Read More
打造理想人生的習慣大全 | 就是愛看書
日本暢銷作家、習慣養成顧問古川武士認為, 「無法持之以恆」是人生最大的課題, 因此從2006年開始,他致力於開發獨創的習慣養成理論和技術。 經過十多年的研究與 ... Read More
習慣心理學—西方古今透視 | 就是愛看書
四、習慣的相關理論探討與對應之實務應用——習慣心理學取向的治療策略 ... 例子:如同摺過的紙,若是再順著原來痕跡去摺的話,便不必那樣地費力了,因為習慣已經養成。 Read More
習慣養成記1:培養好習慣前,先找出黃金行為 | 就是愛看書
2022年6月18日 — OKR 理論。製圖Vicky Ho。 習慣養成步驟2 :探索行為選項. 訂好你想執行的目標,接著 ... Read More
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《彈性習慣》好看嗎?作者史蒂芬.蓋斯著;江威毅譯由「時報文化」出版,ISBN:978-957-13-8780-2(EPUB),以下為此書詳細資訊...
《彈性習慣》時報文化 978-957-13-8792-5 (PDF)
《彈性習慣》好看嗎?作者史蒂芬.蓋斯著;江威毅譯由「時報文化」出版,ISBN:978-957-13-8792-5(PDF),以下為此書詳細資訊:...
《每日小習慣: 4個每日習慣+4個每週習慣,創造與神同行的新生活= The common rule: habits of purpose for an age of distraction》啟示 978-986-06390-0-1 (平裝, NT$330, 256面, 21公分)
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