肌群解剖ptt | 就是愛看書
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[心得] 進階肌力訓練解剖聖經2閱讀心得 | 就是愛看書
而自由重量和機械訓練優劣問題,其實在肌力訓練解剖聖經1,作者的結論是:高手都是兩種都做。此處作者仍然建議,取決於你的訓練目標,是單一肌群 ... Read More
[心得] 肌力訓練科學解析閱讀心得 | 就是愛看書
此書內附有肌肉解剖學的完整圖說,讓我在閱讀時可以隨時參閱,哪條肌肉橫跨哪些關節,何者是主動肌、何者是拮抗肌,何者是協同肌或穩定肌群。 Read More
[心得] 8本自學書籍分享 | 就是愛看書
因此伸展腿後腱肌群,在膝窩後方會先感到壓力。因此一般的伸展忽略了髖部這一端,而這一端由關節囊包裹著,又粗又厚。 此書描述了非常多的鬆動術 ... Read More
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除此之外,在肩膀的穩定肌群,也有很詳細的解說,我曾在版上看過物理治療師寫的大作寫的相關文章,但對於各肌群的位置卻不那麼清楚, 而書中有圖片可 ... Read More
[情報] 進階肌力訓練解剖聖經 | 就是愛看書
那就算了,照片也沒很多啊倒是打造3D這本書送女生我覺得不錯我認為應包含動作目標肌群、正確姿勢、錯誤姿勢、受傷風險2.名字有帶時間的,看看就好教 ... Read More
[心得] 14本健身相關書籍推薦(上) | 就是愛看書
肌肉機能解剖觸診技術臨床按摩療法(筋膜保健) 13. ... 第二部分介紹了從頭到腳的各種伸展方式,動作多達114種,附上伸展肌群的手繪解剖圖,讓人更 ... Read More
[問題] 進階肌力訓練解剖聖經旗標2本66折 | 就是愛看書
會員日限定旗標肌力訓練2書66折進階肌力訓練解剖聖經(附健美肌肉解剖圖海報) 滾筒運動圖解聖經:強化核心肌群・肌筋膜放鬆・專屬運動課表・消除激痛點 ... Read More
[問題] 肌動學?生物力學?運動學?買書選擇 | 就是愛看書
最近因為考了運動按摩證照,所以不管是筋膜、肌肉、解剖學等都產生了莫大了興趣,買了好幾本書,但有些書買了才發現,好像不是屬於我要的內容, ... Read More
[閒聊] 淺談核心肌群 | 就是愛看書
前幾天看到有許多人針對核心肌群有提出相關的問題,我想針對這個議題分享 ... 橫肌(transverse abdominis),我又稱它為人體護腰,原因是它的解剖構造 ... Read More
[心得]14本健身相關書籍推薦(中5~8) | 就是愛看書
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《肌肉解剖、功能與測試全書》好看嗎?作者克勞斯.彼得.瓦列里烏斯作;黃崇舜譯由「楓書坊文化」出版,ISBN:978-986-377-675...
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《Costco便當好食提案》好看嗎?作者卡卡著由「創意市集」出版,ISBN:978-986-5534-55-4(EPUB),以下為此書詳細資訊:書名...
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