與焦慮和解心得 | 就是愛看書
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《與焦慮和解》.·你有以下這些問題嗎?開始行動前,你總是想很多。你很容易做出負面的推測。你擔心會發生最壞的狀況。你把負面評價看得很重。你會自我批判。,2020年5月2日—人生中無一處不讓人感到不焦慮的時刻與環境從幼稚園到高齡、從私領域到公領域,社交到禮儀,從各式樣社會環境到各式樣原生家庭,從世界快速更迭的 ...,2021年5月23日—和焦慮和解-整理與心得...作者在協助過的焦慮患者中找到一些共通點,並選擇在本書中關注與處理對於五種焦慮陷阱的反應:過度猶豫不決,反芻思考與 ...,2019年5月8日—讀心書--《與焦慮和解》】by關於...
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《與焦慮和解》 | 就是愛看書
《與焦慮和解》. ·你有以下這些問題嗎? 開始行動前,你總是想很多。 你很容易做出負面的推測。 你擔心會發生最壞的狀況。 你把負面評價看得很重。 你會自我批判。 Read More
【與焦慮和解】我們要學著,如何褪下完美與凝結強迫 | 就是愛看書
2020年5月2日 — 人生中無一處不讓人感到不焦慮的時刻與環境從幼稚園到高齡、從私領域到公領域,社交到禮儀, 從各式樣社會環境到各式樣原生家庭,從世界快速更迭的 ... Read More
和焦慮和解 | 就是愛看書
2021年5月23日 — 和焦慮和解-整理與心得 ... 作者在協助過的焦慮患者中找到一些共通點, 並選擇在本書中關注與處理對於五種焦慮陷阱的反應: 過度猶豫不決, 反芻思考與 ... Read More
心曦心理諮商所- 【讀心書 | 就是愛看書
2019年5月8日 — 讀心書--《與焦慮和解》】 by 關於你的心裡事- 周慕姿諮商心理師《與焦慮和解》這本書,以認知行為治療為基礎,分享了一系列「調適焦慮思考」以適應 ... Read More
與焦慮和解 | 就是愛看書
2019年2月20日 — 與焦慮和解. 克服過度完美主義、拖延症、害怕批評,從自我檢測中找回生活平衡的實用指南. The Anxiety Toolkit. Read More
與焦慮和解 | 就是愛看書
與焦慮和解: 克服過度完美主義、拖延症、害怕批評, 從自我檢測中:請先看看這些問題:☐開始行動前,你總是想很多。☐你很容易做出負面的推測。 Read More
與焦慮和解,首先就是別想著怎麼避開它 | 就是愛看書
2019年4月1日 — 因焦慮而逃避事情,術語上稱作「逃避因應」(avoidance coping)。這是導致焦慮增長和持續的主要機制之一。這也將是我們要反覆討論的主題,尤其是在第八章 ... Read More
與焦慮和解:克服過度完美主義、拖延症、害怕批評 | 就是愛看書
書名:與焦慮和解:克服過度完美主義、拖延症、害怕批評,從自我檢測中找回生活平衡的實用指南,原文名稱:The Anxiety Toolkit,語言:繁體中文,ISBN:9789863616467 ... Read More
讀書心得 | 就是愛看書
讀書心得-與焦慮和解. 人的情緒有許多種,喜、怒、哀、樂等各樣情緒,而我自己本身便是個容易感到緊張及焦慮的人,因此在看到這本書時,便很期待可以從中得到自己問題 ... Read More
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《清醒夢鍛鍊法: 開啟你的創造力和意識能力的強大工具,幫助你覺察自我、克服恐懼、引發潛力》本事 978-957-9121-87-3 (平裝, NT$380, 204面, 21公分)
《清醒夢鍛鍊法:開啟你的創造力和意識能力的強大工具,幫助你覺察自我、克服恐懼、引發潛力》好看嗎?作者克莉斯汀.拉馬克(Kr...