補腦水果 | 就是愛看書
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銀髮族好記憶~別忘了11種健腦食物 | 就是愛看書
早餐這樣吃記憶好!13種健腦方法吃出不失智體質 | 就是愛看書
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忘東忘西記憶差必吃補腦3水果 | 就是愛看書
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常常忘東忘西,必吃補腦3水果 | 就是愛看書
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補腦飲食 | 就是愛看書
2021年10月15日 — 壓力大分泌腎上腺素,尤其緊張時脫水、水分不足,平時多吃含維他命C、水分高的水果,如奇異果、柳橙等,可以緩解緊張的情緒,是抗壓力的好食物。維他命C對 ... Read More
忘東忘西記憶差必吃補腦3水果 | 就是愛看書
2016年1月19日 — 吃水果好處多,特別是記憶力不好,常健忘,可以多吃香蕉、蘋果及柑橘等當令3種水果補腦。營養師指出,上班族壓力大,忘東忘西,常有記憶衰退的苦惱, ... Read More
健忘、腦霧怎麼辦?營養師推12種「補腦食物」搶救記憶力 | 就是愛看書
2022年8月25日 — 根據衛福部的每日飲食指南手冊,一天吃2~3份水果能有效維持健康,營養師更推薦熱帶水果之王香蕉,其富含果膠及葡萄糖,能作為精神不濟時,大腦的能量補給 ... Read More
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2016年1月19日 — 【華人健康網記者張世傑/台北報導】吃水果好處多,特別是記憶力不好,常健忘,可以多吃香蕉、蘋果及柑橘等當令3種水果補腦。營養師指出,上班族壓力 ... Read More
養腦、補腦多吃這15種食材營養師:多一動作更助增強記憶力 | 就是愛看書
2022年10月11日 — 水果類: 水果建議可多吃桑葚、藍莓、草莓等莓果類,這些水果花青素成分高,有助放鬆血管、促進 ... Read More
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