《 大腦整理習慣》:拒絕知識焦慮!3步驟整理腦內「不必要 ... | 就是愛看書
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2020年4月23日—3步驟整理腦內「不必要」的資訊.《腦內清理術》讀書心得:拒絕 ...
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你會不會覺得自己每天都在E-mail、臉書、line、和私人生活之間忙碌著,腦中塞了太多雜事而無法好好思考,導致要做的事情太多,讓你感到焦慮;或者總是在「要做」和「想做」的事情間互相拉扯,讓你疲憊不堪呢?如果是的話,今天要介紹的「 大腦整理習慣 」就能幫你解決這個惱人的問題!
我非常幸運地收到采實文化的新書《讓思緒清晰、工作有條理的大腦整理習慣 》[1],在今天這篇文章裡,我會和你分享這本書特別的地方,以及如何整理腦中不必要的資訊,做到腦內斷捨離!
延伸閱讀:《把問題化繁為簡的思考架構圖鑑》什麼是「 思考架構 」&如何靈活運用?[2]
《 大腦整理習慣 》大腦如電腦,也會有儲存空間上限
研究證實,人的大腦在一天之中,能產生的想法多達六萬多個(聽說其中又有90%是重複的或曾經想過的!!!),而大腦其實跟電腦一樣,「記憶體」的空間就這麼多,如果經常在腦中塞滿那些不必要、無法使用的資訊,那久而久之,你的大腦就會如電腦一樣,越跑越慢、越來越鈍,效率和規劃能力,當然也會越來越差。
因此,這本書的重點就是在倡導「如同打掃家裡環境那樣,頭腦也是需要打掃的!」,在資訊氾濫、大腦超載的時代,整理大腦不僅可以改變日常生活,甚至能改變人生!
本書的作者金景祿是韓國第一位思考教練,他透過聰明工作法和設計思考等各式各樣的技法,研究跨越思想來引領生活變化的方式。
本書不只用清晰的邏輯概念來講解「我們哪裡做錯了、怎麼從日常中開始修正行為?」,也非常有系統的和你講解怎麼將腦內清理術落實在生活中。
《 大腦整理習慣 》值得推薦的3大原因
#1 精彩清晰的方法論
這本書因為是講「技術」,因此用了許多概論和方法來解釋使用方式和原理,例如作者會為了和你講解什麼是「邏輯層次」,便會使用國外學者的學說和圖像來做解釋。那這也是我...
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《讓大腦更健康的77個妙招》商周 978-986-5482-85-5 (平裝, NT$350, 264面, 21公分)
《讓大腦更健康的77個妙招》好看嗎?作者烏里西.史特倫茲(UlrichStrunz)著;黃淑欣譯由「商周」出版,ISBN:978-986-5482-85-...
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《小學生心智圖學習法》臺北市孫易新心智圖法補習班 978-986-98446-2-8 (第1冊:平裝, NT$150, 55面, 30X21公分)
《小學生心智圖學習法》好看嗎?作者孫易新著由「臺北市孫易新心智圖法補習班」出版,ISBN:978-986-98446-2-8(第1冊:平裝,N...
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《小學生心智圖學習法》浩域企管顧問 978-986-81614-9-8 (第5冊:平裝, NT$150, 42面, 30公分)
《小學生心智圖學習法》好看嗎?作者孫易新著由「浩域企管顧問」出版,ISBN:978-986-81614-9-8(第5冊:平裝,NT$150,42面,30...
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《小學生心智圖學習法》浩域企管顧問 978-986-06509-2-1 (第8冊:平裝, NT$150, 40面, 30公分)
《小學生心智圖學習法》好看嗎?作者孫易新著由「浩域企管顧問」出版,ISBN:978-986-06509-2-1(第8冊:平裝,NT$150,40面,30...
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《小學生心智圖學習法》浩域企管顧問 978-986-06509-0-7 (第6冊:平裝, NT$150, 54面, 30公分)
《小學生心智圖學習法》好看嗎?作者孫易新著由「浩域企管顧問」出版,ISBN:978-986-06509-0-7(第6冊:平裝,NT$150,54面,30...
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《讓大腦更健康的77個妙招》商周 978-986-5482-82-4 (EPUB)
《讓大腦更健康的77個妙招》好看嗎?作者烏里西.史特倫茲(Dr.med.UlrichStrunz)著;黃淑欣譯由「商周」出版,ISBN:978-986-5...
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《拆解心智圖的技術: 讓思考與創意快速輸出的27個練習》創意市集 978-986-5534-63-9 (EPUB)
《拆解心智圖的技術:讓思考與創意快速輸出的27個練習》好看嗎?作者趙胤丞著由「創意市集」出版,ISBN:978-986-5534-63-9(E...
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《小學生心智圖學習法》浩域企管顧問 978-986-81614-6-7 (第2冊:平裝, NT$150, 53面, 21X30公分)
《小學生心智圖學習法》好看嗎?作者孫易新著由「浩域企管顧問」出版,ISBN:978-986-81614-6-7(第2冊:平裝,NT$150,53面,21X...
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《小學生心智圖學習法》浩域企管顧問 978-986-81614-8-1 (第4冊:平裝, NT$150, 32面, 30公分)
《小學生心智圖學習法》好看嗎?作者孫易新著由「浩域企管顧問」出版,ISBN:978-986-81614-8-1(第4冊:平裝,NT$150,32面,30...
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《小學生心智圖學習法》浩域企管顧問 978-986-06509-1-4 (第7冊:平裝, NT$150, 64面, 30公分)
《小學生心智圖學習法》好看嗎?作者孫易新著由「浩域企管顧問」出版,ISBN:978-986-06509-1-4(第7冊:平裝,NT$150,64面,30...
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《小學生心智圖學習法》浩域企管顧問 978-986-81614-7-4 (第3冊:平裝, NT$150, 56面, 21X30公分)
《小學生心智圖學習法》好看嗎?作者孫易新著由「浩域企管顧問」出版,ISBN:978-986-81614-7-4(第3冊:平裝,NT$150,56面,21X...
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《小學生心智圖學習法》臺北市孫易新心智圖法補習班 978-986-98446-3-5 (第2冊:平裝, NT$150, 53面, 30X21公分)
《小學生心智圖學習法》好看嗎?作者孫易新著由「臺北市孫易新心智圖法補習班」出版,ISBN:978-986-98446-3-5(第2冊:平裝,N...
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《小學生心智圖學習法》浩域企管顧問 978-986-81614-5-0 (第1冊:平裝, NT$150, 55面, 21X30公分)
《小學生心智圖學習法》好看嗎?作者孫易新著由「浩域企管顧問」出版,ISBN:978-986-81614-5-0(第1冊:平裝,NT$150,55面,21X...
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《小學生心智圖學習法》臺北市孫易新心智圖法補習班 978-986-98446-4-2 (第3冊:平裝, NT$150, 56面, 30X21公分)
《小學生心智圖學習法》好看嗎?作者孫易新著由「臺北市孫易新心智圖法補習班」出版,ISBN:978-986-98446-4-2(第3冊:平裝,N...