重訓、間歇運動時下熱門運動英文統整 | 就是愛看書
2022年5月18日—【運動英文】有氧、重訓、間歇運動時下熱門運動英文統整·thigh大腿:·barre練習芭蕾舞用的把杆:·tabata間歇訓練·Yoga瑜珈·strength重量訓練.
編輯/ Zoe Li
不想花太多錢上健身房,而選擇看在家看歐美健身頻道,
卻因為看不懂英文標題而打退堂鼓,不知道哪支影片才適合自己嗎?
別擔心,只要掌握影片標題中的關鍵字,就能輕鬆找到符合自己需求的影片。
以下小編會分享幾位自己私心收藏的健身YouTuber,以及推薦的影片給大家!
Love Sweat Fitness
(Photo credit: https://blog.fabletics.com/2016/04/blog-summer-shape-up-workout-intro/)
第一位要介紹的健身YouTuber就是開啟小編看影片健身之路的Katie。別看美麗的健身教練Katie身材火辣,大學時期的他也曾因過胖而經歷了一段漫長的減肥之路。總是活力滿滿的Katie,讓你健身時想偷懶也難!
Love Handle Thigh Slimming | Barre Bootcamp
夏天快到了,玩水的季節也到了!女孩們是不是已經開始物色比基尼了?
準備泳衣的同時,別忘了也要鍛鍊身材!穿上比基尼時若露出肥肥的肚子和大腿,那可就尷尬了。就讓Katie來拯救你吧!
單字介紹
也稱為muffin top,而"muffin"一詞其實有鬆糕的意思,是不是跟鬆垮垮的腰間肉有幾分相似呢...
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《肌群解剖: 機能分析教練書: 正確鍛練全體幹,有效塑形、避免傷害!提高穩定度,增強肌力、耐力與爆發力!= New anatomy for strength & fitness training》方言文化 978-986-5480-07-3 (平裝, NT$480, 224面, 23公分)
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《珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課》采實文化 978-986-507-374-9 (平裝, NT$400, 208面, 23公分)
《珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課》好看嗎?作者珍珍教練(施怡如)著由「采實文化」出版,ISBN:978-986-507-374-9(平裝,...
《珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課》采實文化 978-986-507-372-5 (EPUB)
《珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課》好看嗎?作者施怡如著由「采實文化」出版,ISBN:978-986-507-372-5(EPUB),以下為此...
《珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課》采實文化 978-986-507-373-2 (PDF)
《珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課》好看嗎?作者施怡如著由「采實文化」出版,ISBN:978-986-507-373-2(PDF),以下為此...
《一週12分鐘,高強度健身科學: 翻轉健身模式,5大項訓練x12分鐘,革命性的高效重訓計畫= Body by science: a research-based program for strength training,body building,and complete fitness in 12 minutes a week》麥格羅希爾 978-986-341-467-4 (平裝, NT$450, 304面, 23公分)
《一週12分鐘,高強度健身科學:翻轉健身模式,5大項訓練x12分鐘,革命性的高效重訓計畫=Bodybyscience:aresearch-basedprogramf...