身邊人想要自殺,我該怎麼做?看看你有沒有陷入這五個常見誤區 | 就是愛看書
2018年6月10日—如果朋友突然跟你說:「我想死。」你會怎樣做?是緊張地阻止他?是勸他想想死了家人怎麼辦?還是因為不知所措而改變話題?在這篇文章裡,你會學習怎麼 ...
當你身邊人跟你說「我想自殺」時,你會怎麼做?
有一天,你收到好朋友的電話:「我真的累了,我覺得活著一點意義都沒有。」
你問:「你這樣說是甚麼意思?」
「我是來跟你說再見的……我決定要離開這個世界了。」
很多人都覺得步步為營——要是跟他聊天的話,你又怕對方會被自己刺激到;不聊的話,你又怕對方覺得自己不夠重視他。 那麼,當我們安慰有自殺傾向的朋友時,應該避開怎樣的溝通誤區?
你敢問對方的自殺計劃嗎?很多人的答案都是「不敢」。然而,假如你決定了是跟親友聊自殺,那你將無法避免以下的的內容:
「你為甚麼想死?你想要用甚麼方法死?你打算甚麼時候死?」
很多人剛聽到就覺得毛骨悚然,根本不敢跟對方聊下去。
可是你想像一下,如果你是有自殺傾向的人,明明是想打開心扉,卻看到對方一副嚇到快要暈倒的樣子。你會不會覺得對方不接受自殺這件事?你下次還會不會跟這個人提起?
因此,當你越是不敢提「自殺」兩個字,這個行為就越顯得像禁忌,而對方就越不敢跟你暢所欲言。只有當你表現出冷靜甚至是「見怪不怪」的表情時,有自殺傾向的人才會覺得:「啊,原來你不會因此而怕了,其實我也可以跟你好好聊。」
此外,有些人擔心談論自殺會增加對方的自殺傾向。然而,其實自殺對任何人來說,都是一個很重要的決定。一個不想自殺的人,不會因為你問了而想自殺;一個想自殺的人,也不會因為你避而不談而打消念頭。
還是不相信?這一點是有學術研究研究結果支持的。
根據JAMA的一個實驗,他們將參賽者分成兩組——他們詢問實驗組有沒有自殺念頭,而不詢問控制組。在兩天之後,研究人員測試他們的自殺傾向有沒有受到影響。結果證明,兩組的自殺念頭並沒有明顯差別。
很多人覺得:「既然你是因為遇到問題才想自殺的,那我只要說服你問題消失了,你自然就不會想死...
倘若聽到朋友告訴你,他想自殺,我該怎麼安慰他呢 ... | 就是愛看書
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