Love Talk:聽說只要21天就能讓一件事成為習慣 | 就是愛看書
![Love Talk:聽說只要21天就能讓一件事成為習慣](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2017年1月21日—聽過「21天效應」嗎?在心理學上有個說法,養成一個新習慣、接受一個新觀念,需要21天的時間,簡而言之只要持續做同個動作、同件事超過21天,就能成為 ...
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21天效應 | 就是愛看書
21天效应 | 就是愛看書
在行为心理学中,人们把一个人的新习惯或新理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象,称之为21天效应。也就是说,一个人的动作或想法,如果重复21天就会变成一个习惯性 ... Read More
21天養成新習慣其實是迷思!看懂《原子習慣》精華4秘訣 | 就是愛看書
2021年12月11日 — 「習慣養成需要21天」的概念是1950年代由美國整形外科醫生麥克斯韋爾・馬爾茲(Maxwell Maltz)提出,他發現顧客整形之後,通常需要花21天左右習慣 ... Read More
21天效應 | 就是愛看書
在行為心理學中,人們把一個人的新習慣或理念的形成並得以鞏固至少需要21天的現象,稱之為21天效應。這是說,一個人的動作、或想法,如果重複21天就會變成一個習慣性的 ... Read More
21天效應到底有沒有用?這些訓練最適合想嘗試的人,養成習慣 ... | 就是愛看書
2021年5月23日 — 有一種人確實特別適合21天效應訓練法,那就是「本身就擁有一些特別好習慣的人」。 比如說有寫日記習慣的人、習慣健身運動的人等等,這些事不是工作或生活 ... Read More
「21天效應」 三招讓你輕鬆改掉壞習慣 | 就是愛看書
2020年1月23日 — 你們有聽過「21天效應」嗎?在行為心理學中,要養成新的習慣、建立新的觀念,至少需要21 天的時間。當然啦,先撇除21 天這數字精不精準,畢竟這只是個 ... Read More
從生理和心理看習慣的21天養成 | 就是愛看書
2020年11月27日 — 所謂的習慣,在心理學的定義,是人刻意做出的選擇、思考方式,過了一段時間以後,下意識就會複製的行為。我們每天都在重複數量驚人的「習慣」,例如,通勤 ... Read More
Love Talk:聽說只要21天就能讓一件事成為習慣 | 就是愛看書
2017年1月21日 — 聽過「21天效應」嗎?在心理學上有個說法,養成一個新習慣、接受一個新觀念,需要21天的時間,簡而言之只要持續做同個動作、同件事超過21天,就能成為 ... Read More
心理學效應之「21天效應」 | 就是愛看書
2017年6月21日 — 21天效應的產生原因管理定律在行為心理學中,人們把一個人的新習慣或理念的形成並得以鞏固至少需要21天的現象,稱之為21天效應。這是說,一個人的動作、或 ... Read More
「21天養成習慣」騙了你多少年? | 就是愛看書
2016年8月25日 — 養成習慣需要21 天這個說法源自美國整容醫生麥克斯威爾·馬爾茨(Maxwell Maltz)寫的一本書《心理控制術》(Psycho-Cybernetics),書裡面寫到,馬爾茨 ... Read More
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《每日小習慣: 4個每日習慣+4個每週習慣,創造與神同行的新生活= The common rule: habits of purpose for an age of distraction》啟示 978-986-06390-0-1 (平裝, NT$330, 256面, 21公分)
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《彈性習慣》時報文化 978-957-13-8780-2 (EPUB)
《彈性習慣》好看嗎?作者史蒂芬.蓋斯著;江威毅譯由「時報文化」出版,ISBN:978-957-13-8780-2(EPUB),以下為此書詳細資訊...
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《彈性習慣》時報文化 978-957-13-8792-5 (PDF)
《彈性習慣》好看嗎?作者史蒂芬.蓋斯著;江威毅譯由「時報文化」出版,ISBN:978-957-13-8792-5(PDF),以下為此書詳細資訊:...