斷捨離怎麼做?你最丟不掉的五件物品 | 就是愛看書
![斷捨離怎麼做?你最丟不掉的五件物品](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
「斷捨離」源自於日本,由山下英子提出,透過重新審視佈滿住宅中的物品,...捨離掉日記最好的方法就是不去回憶它,並且一次性的全部丟掉,但相信很多人還是無法跨越 ...
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如何斷捨離?斷捨離整理原則有哪些?本文將介紹斷捨離意思、原則、整理技巧,以及建議斷捨離清單,幫助你審視生活環境,了解自己更需要什麼!如遲遲無法斷捨離,文末再分享專業的整聊師給你,讓你跟雜亂空間說再見!
一、斷捨離為何?透過「減法」讓生活加分 (一)斷捨離意思為何?斷捨離的提出者是日本雜物管理諮詢師山下英子,她曾於書中提到:「斷捨離意思並不是主張簡樸或清貧的生活,而是藉由對物品進行『減法』來為自己的生活加分。」
透過減法生活斷捨離不要的物品,讓生活環境更清爽,這樣「減法」的概念也是整理物品時的必備觀念,若要在生活上追求極簡[1]斷捨離更是重要的精髓。
(二)斷捨離的智慧也能應用在人生隨著時間的推移,我們的生活除了物品以外,許多想法也會不斷累積,邁入中年斷捨離也就越來越困難,像是將不必要的朋友斷捨離,或是將複雜的人際斷捨離,都會因為時間更加難以割捨,《人生斷捨離》作者何權峰也主張,許多生活的煩惱斷送了幸福、快樂、成功以及多種人生的精彩,但其實只要將這些放不下的執念斷捨離,換一種思維或者換一種生活法,便能找回幸福的真諦。
二、如何斷捨離?斷捨離原則、技巧有哪些?了解了斷捨離與淨捨惜的生活精神後,我們要怎麼斷捨離呢?
(一)3個必須實踐的斷捨離原則 斷絕不需要的東西:當初為什麼會買?不要老是想「以後」再使用,而是注重於現在。 捨去多餘的事物:為什麼會想要囤積?淘汰舊的或重複的物品,不要讓相同的物品佔用空間。 離開對物品的執著:為什麼會對物品產生情感?不要留戀或捨不得,用不到就淘汰或贈送他人。 (二)如何開始斷捨離?斷捨離技巧大公開!我們要如何斷捨離呢?要將以上的斷捨離原則落實在生活中,可以透過以下 5 個技巧來幫助我們更知道要如何斷捨離:
💡判斷物品是不是必要在斷捨離時,我們要...
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