類風濕性關節炎患者須知 | 就是愛看書
![類風濕性關節炎患者須知](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
急性期用冰敷減少發炎反應,減輕疼痛,方法是:將冰塊放入...急性期過後可熱敷關節以減輕關節腫脹疼痛、僵硬,並使肌肉放鬆,使關節活動更容易,熱敷時間一次不要 ...
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《圖解坐骨神經:腰痛、腿麻、從屁股痛到腳,免開刀、不吃藥,用簡單體操最快3天,跟疼痛說Bye!》好看嗎?作者酒井慎太郎著;許郁...