心理界限在複雜的關係裡,做回自己 | 就是愛看書
![心理界限在複雜的關係裡,做回自己](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
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面對「關係」,你是否也總是讓自己受委屈,總是違背自己的感覺,去迎合滿足他人呢?曾經你以為「忍一時風平浪靜」,殊不知正是這種想法,讓吃虧更是成為常態、泛濫成災,讓自己處處受限!你常常在想,為什麼委屈的是自己,卻還要處處讓著對方呢?如果,我們注定無法改變他人,那有什麼方法來改變自己呢?
其實,你需要的不是「改變自己」,讓自己吞下一切,你需要的是「守護自己」的能力,你需要的是「表達委屈」的能力,你需要的是「建立關係界限」的能力。
關係的邊界崩塌、失衡,絕對不是一朝一夕造成,想改變也不會只靠三言兩語,你需要擺脫困境的正確方法。
上完課後,你會覺得:
不再忽略自己的感受,看見感受,讓自己越活越自在 >正視感受 心理壓力完全釋放,委屈感受消除大半 >釋放壓力 對人際再次充滿信心,這次以真實面貌示人>充滿自信 對於表達心聲變得容易,也可以展現自己的原則>表達原則 分集內容 01:認識界限:界限不清的六種典型 什麼是界限呢?界定家庭里每一個次系統該如何互動。簡單講就是婆家不該干涉夫妻生活和孫子輩的管教,子女...
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