認識情緒意義 | 就是愛看書
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一般人習慣將情緒分為正負面,覺得快樂屬於正面情緒,悲傷、憤怒、恐懼則對人有害。其實情緒無分好與壞,每一種情緒都有其獨特意義。例如對於陌生環境感到恐懼不安, ...
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引言
快樂是好的情緒,悲傷、憤怒和恐懼是壞的情緒?在判斷情緒好壞之前,請了解情緒的功能和意義,或許你會有不一樣的看法!
資訊動畫
學習重點
何謂情緒?
情緒英文是emotion,代表流動在我們身體的能量。當我們受到刺激,引發出內心感受、身體反應、想法與行動,就是情緒。例如某人踏進後巷時,遇到一隻看來很兇惡的狗(刺激),覺得十分害怕,擔心自己被咬傷(內心感受和想法),不禁心跳加速和顫抖(身體反應),最終決定急步繞路離開(行動)。
六大基本情緒
博物學家達爾文提及過人類有六種基本情緒,包括快樂(happiness)、驚訝(surprise)、恐懼(fear)、厭惡(disgust)、憤怒(anger)和悲傷(sadness),屬於有助人類提高生存機會的本能情緒。其他複雜情緒如興奮、委屈、自卑、妒忌、內疚、寂寞等,則是由基本情緒混合衍生而成,並且經過學習與社會化之後產生。
情緒無分好與壞
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《溫和且堅定的正向教養教師手冊: 班級經營的有效工具,讓孩子在情緒、人際與課業都成功= Positive discipline tools for teachers effective classroom management for social,emotional,and academic success》遠流 978-957-32-9015-5 (平裝, NT$380, 384面, 21公分)
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《在乎別人,是對自己的情緒暴力: 「自我中心」心理學,教你不再因迎合而痛苦、孤獨》方言文化 978-986-5480-06-6 (EPUB)
《在乎別人,是對自己的情緒暴力:「自我中心」心理學,教你不再因迎合而痛苦、孤獨》好看嗎?作者石原加受子著;駱香雅譯由「方...
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《其實你很好》方舟文化 978-986-06263-6-0 (PDF)
《其實你很好》好看嗎?作者考拉小巫著由「方舟文化」出版,ISBN:978-986-06263-6-0(PDF),以下為此書詳細資訊:書名:其實...
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《明天能做的事,就別在今天做》大是文化 978-986-5548-97-1 (EPUB)
《明天能做的事,就別在今天做》好看嗎?作者西村博之著;郭凡嘉譯由「大是文化」出版,ISBN:978-986-5548-97-1(EPUB),以下...
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《明天能做的事,就別在今天做》大是文化 978-986-5548-98-8 (PDF)
《明天能做的事,就別在今天做》好看嗎?作者西村博之著;郭凡嘉譯由「大是文化」出版,ISBN:978-986-5548-98-8(PDF),以下為...
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《其實你很好》方舟文化 978-986-06263-5-3 (EPUB)
《其實你很好》好看嗎?作者考拉小巫著由「方舟文化」出版,ISBN:978-986-06263-5-3(EPUB),以下為此書詳細資訊:書名:其...