被情緒勒索怎麼辦?掌握情勒大師的心理、FOG手段與SOS自保 ... | 就是愛看書
你的疑問將在本篇文章中得到解答,不管你是情緒勒索者還是被勒索的對象,都應該看看本篇文章來...FOG讓你無法拒絕情緒勒索;成為情緒勒索者的原因是…...可以治療?
「竟敢對媽媽頂嘴,現在長大了翅膀也跟著硬了是吧,真的是白養你了!」 「公司可是給你機會,讓你假日還能來加班耶!你怎麼能拒絕!?」 「你以前不是這樣的,是不是已經不愛我了?還是你在外面有了別人?」
上述的話語,在你眼裡是否很熟悉呢?明明心裡覺得不舒服,卻一次次為他人的意見所左右,進而被迫改變已經決定好的事情,心情猶如被挾持一般難受……,不論是同事、伴侶、親子或婆媳之間,這類情形其實並不罕見,而且它甚至有個專有名詞,那就是「情緒勒索」。
情緒勒索是什麼?當陷入了名為情緒勒索的泥淖時,我們又該如何應對?你的疑問將在本篇文章中得到解答,不管你是情緒勒索者還是被勒索的對象,都應該看看本篇文章來瞭解自己內心的聲音。
情緒勒索的定義情緒勒索(emotional blackmail)指的是為了達到自己的目的,直接或間接地迫使身邊的人滿足自己的要求,其手段包括說反話、施壓、操縱情感、掌控對方的弱點或威脅等,而勒索者的行為會令被勒索者感到內疚。特別常見於無法輕易放下或是離開的某段關係,比方說家人、伴侶或職場同儕。
你可能會覺得情緒勒索者怎麼那麼壞?為了自己竟能抹滅別人的想法,毫無溝通餘地,不過其實「情緒勒索」本身即是一種互動關係,必須有一方願打,還要另一方願挨並妥協,才能構成情緒勒索。讓我們換個客觀點的說法吧:情緒勒索是兩個溝通不在同條頻率上的人,用不恰當的方式向彼此索取所需之物。而我們這次要探討的課題為那個「所需之物」,究竟有沒有必要?
測驗你被情緒勒索了嗎?相信大多數人都是處於「被情勒」的狀態,才會點進這篇文章吧,哪些人容易被情緒勒索?首先看看以下描述中,你符合了幾樣呢?🙌
依賴性人格 缺發安全感 不擅長拒絕他人 容易患得患失 期望獲得他人肯定 ...情緒勒索算精神病?身心科醫師:勒索者多屬邊緣性人格 | 就是愛看書
「勒索者永遠無法被滿足」七個步驟讓你跳脫情緒勒索循環 | 就是愛看書
向陽身心診所群你我身邊的迷霧 | 就是愛看書
情緒勒索者和被勒索者都是缺愛的人,爸媽請不要再複製上一代 ... | 就是愛看書
「情緒勒索者」是披著狼皮的羊 | 就是愛看書
情緒勒索怎麼辦? 醫師教抵抗第一步:堅守原則說不 | 就是愛看書
被情緒勒索怎麼辦?掌握情勒大師的心理、FOG手段與SOS自保 ... | 就是愛看書
貓心專欄 | 就是愛看書
每個人都要為自己的情緒負責」3步驟逃離情緒勒索 | 就是愛看書
給【情緒勒索者】的推薦書單 | 就是愛看書
《家有青少年之爸媽的33個修練: 你那愈來愈陌生的孩子,該怎麼溝通?》遠見天下文化 978-986-525-114-7 (EPUB)
《家有青少年之爸媽的33個修練:你那愈來愈陌生的孩子,該怎麼溝通?》好看嗎?作者彭菊仙著由「遠見天下文化」出版,ISBN:978...
《家有青少年之爸媽的33個修練: 你那愈來愈陌生的孩子,該怎麼溝通?》遠見天下文化 978-986-525-115-4 (PDF)
《家有青少年之爸媽的33個修練:你那愈來愈陌生的孩子,該怎麼溝通?》好看嗎?作者彭菊仙著由「遠見天下文化」出版,ISBN:978...
《家有青少年之爸媽的33個修練: 你那愈來愈陌生的孩子,該怎麼溝通?》遠見天下文化 978-986-525-101-7 (平裝, NT$380, 304面, 21公分)
《家有青少年之爸媽的33個修練:你那愈來愈陌生的孩子,該怎麼溝通?》好看嗎?作者彭菊仙著由「遠見天下文化」出版,ISBN:978...
《做個情緒自由的人: 認識自己的6大界限,不再害怕別人發火,找回真正的平靜》三采文化 978-957-658-527-2 (平裝, NT$380, 320面, 21公分)
《做個情緒自由的人:認識自己的6大界限,不再害怕別人發火,找回真正的平靜》好看嗎?作者芮德拉.塔瓦布(NedraTawwab)著;陳佳...