對我真實有效的3件事和3本書推薦,幫你克服工作上的職涯焦慮 | 就是愛看書
推薦的第一本「壓力管理大腦使用手冊」是當情況發生時可以立即採取的行為,這本「不焦慮的心理課」像是通識課程,帶你認識焦慮和相對應的情況這件事,好看。
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博客來 | 就是愛看書
南聲讀後 | 就是愛看書
2021年6月2日 — 然而,也正因為本書過度強調工具與速成性特質,讓讀者至多只能理解,未盡然可以靈活運用書中概念,比較像是對心理學的敲門磚,適合普羅大眾短期內掌握情緒 ... Read More
【讀書會好書】不焦慮的心理課(上) | 就是愛看書
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不焦慮的心理課:心理學博士教你活用科學方法 | 就是愛看書
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心理學博士教你活用科學方法,消解生活中的不安與混亂,不再 ... | 就是愛看書
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[講座] 服一帖不焦慮的處方籤 | 就是愛看書
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