【科學證實】10大吃素的好處! 吃素的壞處? 吃素救地球是真的 ... | 就是愛看書
![【科學證實】10大吃素的好處! 吃素的壞處? 吃素救地球是真的 ...](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2021年5月2日—吃素的好處·一.減輕腸胃負擔/降低體內毒素/避免尿酸過高·二.可減少慢性病·三.降低中風率及心血管疾病·四.可以降低癌症風險·五.增強人體耐力性 ...
![【科學證實】10大吃素的好處! 吃素的壞處? 吃素救地球是真的 ...](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
[likecoin]
⚠警告沒有任何一種飲食或生活方式適合所有人 ! 無論是哪一種飲食方式,如果沒有攝取均衡且足夠的營養,皆有一定程度的健康風險。而適合他人的方法不一定能成功複製在你身上 !
也就是說,看完這篇文章後無論你要吃素還吃葷,只要找出適合自己的飲食和生活方式並且達到營養[1]均衡,才是健康的長久之計 ! 為什麼要吃素?大家常常聽到吃素有很多好處、吃素救地球、吃素減少碳排放量等口號,這是真的嗎?
這個問題,我想以大支的歌曲【屠宰場之窗】來介紹為什麼要吃素 ?
每位吃素者的原因不盡相同,常見的有「環保素」、「健康素」、「宗教素」、「發願素」......等等,還有許多種類的素食,歡迎點開以下連結到上一篇文章一探究竟,絕對超乎你/妳想像 :
布魯達克(Plutarch)是羅馬的時代希臘哲學家,作品在文藝復興時期大受歡迎,莎士比亞不少劇作都取材於他的著作。
他從哲學的角度思維吃動物的肉、喝動物的血,是一件多麼不合乎人性的事,在2000年前縱欲的羅馬帝國,有這樣反時代、反潮流的思想,確實是一位了不起的哲學家。他說得這段話,經過一千九百多年依舊令人讚嘆。可以說是一篇完整的素食宣言 :
——布魯達克(Plutarch)古希臘哲學家你質疑素食者有什麼理由不吃肉嗎?在我看來,我更加不解的是:「第一個人類究竟是以什麼樣的理由和心態,任鮮血污染自己的嘴、容許嘴唇去觸碰死屍肉、在餐桌上擺滿動物腐爛的屍體,還聲稱那些方才仍活蹦亂跳的動物為食物及營養?」割開喉嚨、剝去獸皮、撕裂四肢,他的眼睛怎能容忍這樣的暴行?他的鼻子怎能忍受那樣的惡臭?為何那種跟人類傷口一樣的氣味沒有讓他倒足胃口,反而讓他大快朵頤、從傷口中吸出汁液與血漿。我們並非出於自衛而吃下獅子與狼,相反地,我們忽視他們,而去吃那些無害的、被馴養的家畜,牠們沒有毒刺或獠牙可以傷害我們。我們為了一點點肉,剝奪了牠們的陽光,剝奪了牠們生來就被賦予的生命。布魯達克對食肉者下了戰帖:「倘若你聲稱...
吃素的人都怪怪的 吃素的壞處ptt 吃素的好處養心 吃素的好處ptt 吃素的理由 長期吃素的壞處 吃素食的壞處 素食 生活 好處 吃素偽善 吃素的人很煩 吃素 沒朋友 吃素皮膚 吃素的影響 長期吃素負面情緒 吃素的人在 想 什麼 吃素的壞處 吃素的好處ppt 只吃肉ptt 吃素ptt 愛 上 吃 肉 ptt 不吃肉的好處 不吃紅肉ptt 突然不想吃 肉 PTT 吃肉不舒服 素食 因果 吃素 慈悲心 素食 佛法 吃素與慈悲 你的身體就是最好的健身房階梯式訓練 你的身體就是最好的健身房dvd 普 賢 行願 品 恆 順 眾生 賣報小郎君評價 微易經: 從可能性到實現性的過程心得 三民地科編輯小組編著 好好學數學b解答 reading with joy解答
「吃素」好處有這5點!降三高、環保、減肥....想防癌每天紅肉 ... | 就是愛看書
2021年9月14日 — 近年全球的素食人口上升不斷,許多是為了健康、動物權利、氣候環境等因素, ... 主動去了解每種食物會帶給自己身體的好處與壞處,也要了解該食物又是 ... Read More
「素食」怎麼吃才健康?十件關於素食你應該知道的事 | 就是愛看書
【科學證實】10大吃素的好處! 吃素的壞處? 吃素救地球是真的 ... | 就是愛看書
2021年5月2日 — 吃素的好處 · 一. 減輕腸胃負擔/降低體內毒素/避免尿酸過高 · 二. 可減少慢性病 · 三. 降低中風率及心血管疾病 · 四. 可以降低癌症風險 · 五. 增強人體耐力性 ... Read More
一篇解析素食功效、好處及常見迷思,開啟健康均衡蔬食生活! | 就是愛看書
2022年1月14日 — 吃素優點. 在飲食均衡的基礎上,含有大量高纖蔬果的飲食習慣,有助於降低罹患糖尿病、心血管疾病的機率 ... Read More
不健康的素食壞處比葷食還多 | 就是愛看書
2019年8月21日 — 素食飲食的不足與常見的缺點 · 肥胖、及相隨而來的疾病(高血壓、高血糖、高血脂、心臟病、癌症等) · 免疫功能降低,抵抗疾病的能力下降,容易受感染,傷口 ... Read More
吃素導致免疫系統崩潰?長期吃素醫師:蛋奶素真的很健康 | 就是愛看書
2020年2月20日 — 我們請教了長期吃素的醫師,為大家介紹吃素的優點與注意事項。】 要怎麼保持健康、維持身體的免疫力?日前我們分享維持免疫的方法,提到「要多吃肉和蛋 ... Read More
吃素的好處& 缺點有哪些?關於吃素的常見問題及迷思 | 就是愛看書
2022年10月18日 — 素食對於心血管有絕佳的保養效果,研究顯示,全素者心臟病的死亡率約為非素食者的三分之一,並且可降低罹患冠心病及心血管疾病的風險,對於控制血壓及血脂 ... Read More
吃素的好處、缺點與迷思 | 就是愛看書
2022年3月16日 — 吃素真的那麼好嗎?吃素對於健身者的影響是什麼?那麼就讓Peeta葛格用科學研究的方式探討茹素的力量這部影片,順便帶大家了解吃素的好處與缺點, ... Read More
天王劉德華長期茹素別擔心營養不良,把握3重點正確吃素好處多 | 就是愛看書
2019年7月4日 — 無論是否因為宗教信仰吃素,還是為了要「還願」而吃素,其實,吃素的好處還真不少。國內的研究發現,吃素可降低糖尿病、脂肪肝、膽結石的發生率,而且還省 ... Read More
長期吃素的好處與壞處 | 就是愛看書
1)吃素易被消化吸收 · 2)吃素增強食欲 · 3)吃素食遠離毒素 · 4)長期吃素造成動物蛋白攝入不足 · 5)長期吃素導致礦物質流失 · 6)長期吃素導致缺鋅 · 7)長期吃素缺鐵 · 8) ... Read More
相關資訊整理
![](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
《素食吃得健康》人類智庫數位科技 978-986-373-554-0 (平裝, NT$450, 256面, 23公分)
《素食吃得健康》好看嗎?作者陳彥甫文由「人類智庫數位科技」出版,ISBN:978-986-373-554-0(平裝,NT$450,256面,23公分),...