社交恐懼症不孤單生存指南: 社恐女孩的抗焦慮日常 | 就是愛看書
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社交恐懼症不孤單生存指南:社恐女孩的抗焦慮日常,陪你安撫崩潰的情緒,強化心理防禦力,找回面對世界的勇氣:浅Amazon超過百位讀者評論,5顆星評價!
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1)只挑真的讓你覺得心煩的事情提出意見 · 2)不要咄咄逼人,口出惡語 · 3)不需要過度解讀你的立場,對於對方的回應只要禮貌而簡短的回答就可以,不用對你的決定做太多解釋(這 ... Read More
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社交恐懼症不孤單生存指南 | 就是愛看書
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社交恐懼症不孤單生存指南線上看 | 就是愛看書
書名:社交恐懼症不孤單生存指南社恐女孩的抗焦慮日常,陪你安撫崩潰的情緒,強化心理防禦力,找回面對世界的勇氣,作者: 克萊兒˙伊斯特姆,譯者: 黃佳瑜, ... Read More
社交恐懼症不孤單生存指南:社恐女孩的抗焦慮日常,陪你安撫 ... | 就是愛看書
2022年6月9日 — 作為照顧者,我能做甚麼? · 1. 不要試著以理性回應不理性的問題 · 2. 想辦法轉移注意力 · 3. 允許對方焦慮發作 · 4. 五不原則:不多問、不驚慌、不發怒、不 ... Read More
社交恐懼症不孤單生存指南 | 就是愛看書
對朋友的週末邀約,總是想辦法推辭; 在公開場合一講話就緊張,一被關注就渾身不自在…… 你是真內向,還是害怕社交? 你是孤僻敏感,還是得了社交恐懼症? Read More
社交恐懼症不孤單生存指南 | 就是愛看書
社交恐懼症不孤單生存指南: 社恐女孩的抗焦慮日常, 陪你安撫崩潰的情緒, 強化心理防禦力, 找回面對世界的勇氣. Front Cover. Claire Eastham. Read More
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