社交恐懼症不孤單生存指南 | 就是愛看書
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社交恐懼症不孤單生存指南:社恐女孩的抗焦慮日常,陪你安撫崩潰的情緒,強化心理防禦力,找回面對世界的勇氣.FrontCover.ClaireEastham.
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社交恐懼症不孤單生存指南書評 社交恐懼症測驗 社交恐懼症 高敏感 社交焦慮 測驗 社交恐懼症要看哪一科 真實事件說誰誰死這就是我會社交恐懼的真正原因 社恐 說誰誰死這就是我會社交恐懼的真正原因 社交恐懼症要看哪一科 社交恐懼症dcard 社交恐懼症特徵 社交恐懼症怎麼辦 社交恐懼症原因 社交恐懼症診斷 社交恐懼症上學 社交恐懼症治療 社交恐懼症測驗 社交恐懼症看什麼科 社交恐懼症治療ptt 社交恐懼症症狀 社交恐懼症測試 社交恐懼症名人 實用船藝與海技英文書評 經紀人的逆襲 異世界迷宮裡的後宮生活角色 人生設計學 打造小小巴菲特二手 林宜萱yvonne 林宜萱運動局 林宜萱太報
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1)只挑真的讓你覺得心煩的事情提出意見 · 2)不要咄咄逼人,口出惡語 · 3)不需要過度解讀你的立場,對於對方的回應只要禮貌而簡短的回答就可以,不用對你的決定做太多解釋(這 ... Read More
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2021年6月7日 — 社交恐懼症不孤單生存指南. 社恐女孩的抗焦慮日常,陪你安撫崩潰的情緒,強化心理防禦力,找回面對世界的勇氣. WE'RE ALL MAD HERE : THE NO-NONSENSE ... Read More
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書名:社交恐懼症不孤單生存指南社恐女孩的抗焦慮日常,陪你安撫崩潰的情緒,強化心理防禦力,找回面對世界的勇氣,作者: 克萊兒˙伊斯特姆,譯者: 黃佳瑜, ... Read More
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2022年6月9日 — 作為照顧者,我能做甚麼? · 1. 不要試著以理性回應不理性的問題 · 2. 想辦法轉移注意力 · 3. 允許對方焦慮發作 · 4. 五不原則:不多問、不驚慌、不發怒、不 ... Read More
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對朋友的週末邀約,總是想辦法推辭; 在公開場合一講話就緊張,一被關注就渾身不自在…… 你是真內向,還是害怕社交? 你是孤僻敏感,還是得了社交恐懼症? Read More
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