性格情緒化主要受什麼原因發生變化? | 就是愛看書
![性格情緒化主要受什麼原因發生變化?](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
所以你總是情緒化,背後反映的問題可能是你的人格還不夠成熟,心理年齡很小,還是用一種孩子氣的反應來面對世界。~2~.情緒管理既然是一種主要依賴後天訓練養成的能力, ...
![性格情緒化主要受什麼原因發生變化?](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
我現在是大二的學生。 最近意識到自己差不多是從上大學以後整個人變得很容易煩躁,很容易情緒化。也許是因為最近壓力很大。 從小到大,家人和朋友大多都覺得我是個脾氣很好很乖的女生。高中三年都和我住在一起座位是前後排的女生,彼此認識六年了,大學很少見面。但是在她印象里的我,現在都覺得無法想像我發脾氣是什麼樣子。而高中時候我說話都不會大聲。 談過一場戀愛,對方也因為無法忍受我的情緒化和缺少溝通而最後分手。 到底是我現在性格變了呢?還是我性格脾氣一直很差,只是高中時候比較穩比較隱忍?或者是因為現在我壓力比較大?或者是因為以前高中每天和我一起的朋友也是非常穩的性格,但是現在大學每天和我一起的朋友性格比較急躁,而且最初我總是勸慰她到後來反而受其影響的原因? 我覺得我媽媽是個很情緒化的人,但是父親脾氣特別好。是不是我受家庭環境影響到現在有了質變? 我的情緒化主要表現在很容易煩躁,一點點事情不如意就會表現過激,很不理智,衝動時候還會出言傷人,也很易對身邊事物表現不滿,也容易讓身邊人感受到我的情緒波動,有時候我自己情緒化以後也會覺得自己不可理喻,甚至覺得神經。 怎麼破??
~1~
人人都會產生情緒,但並非人人都能管理情緒,管理情緒的第一步是是首先要在情緒來時,對情緒有覺察,然後能識別它,再然後是使用控制技巧去控制它。
那些現實中經常情緒化的人最欠缺的不是管理情緒的意識,而是在第一步就出現了問題,也就是當一個情緒出現的時候,當事人並沒有自我覺察的意識,也就無法識別這是情緒,然後被情緒帶著跑,就表現為一個人的喜怒哀樂不穩定,受外界影響很大,所謂的跟著感覺跑。
很多人都會認為情緒化可能都是不好的,其實也未必,很多的藝術家依靠大量的情緒和感覺進行創作,他們必須要有一定的情緒,來推進他們的靈感,所以情緒不是壞事,情緒化也並不一定都是貶義,一個人保持對藝術有感覺,會有所謂的藝術家的氣質和脾氣,這時可能情緒就是他的天賦。
歷史上很多的藝術家、文學家患有抑鬱躁狂症(雙相情感障礙)的特別多,這種人格...
忍氣吞聲和情緒化都不行!真正成熟的人,是這樣面對「情緒」 | 就是愛看書
情緒化,指一個人的心理狀態 | 就是愛看書
常被人說「很情緒化」!生活有「9跡象」要注意...你中幾項? | 就是愛看書
性格情緒化主要受什麼原因發生變化? | 就是愛看書
情緒化的具體表現有哪些 | 就是愛看書
情緒化的原因有什麼特徵 | 就是愛看書
容易情緒失控、惡言相向的人,都有這些共同點!心理諮商師1 ... | 就是愛看書
遷怒、失控、辯解、戲劇化⋯⋯如何跟情緒化的人相處? | 就是愛看書
情緒非壞事,但「情緒化」就會壞事 | 就是愛看書
![](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
《家有青少年之爸媽的33個修練: 你那愈來愈陌生的孩子,該怎麼溝通?》遠見天下文化 978-986-525-101-7 (平裝, NT$380, 304面, 21公分)
《家有青少年之爸媽的33個修練:你那愈來愈陌生的孩子,該怎麼溝通?》好看嗎?作者彭菊仙著由「遠見天下文化」出版,ISBN:978...
![](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
《家有青少年之爸媽的33個修練: 你那愈來愈陌生的孩子,該怎麼溝通?》遠見天下文化 978-986-525-115-4 (PDF)
《家有青少年之爸媽的33個修練:你那愈來愈陌生的孩子,該怎麼溝通?》好看嗎?作者彭菊仙著由「遠見天下文化」出版,ISBN:978...
![](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
《愛自己,不生氣》格林文化 978-986-5576-19-6 (精裝, NT$320, 32面, 29公分)
《愛自己,不生氣》好看嗎?作者郝廣才文;朱里安諾(GiulianoFerri)圖由「格林文化」出版,ISBN:978-986-5576-19-6(精裝,NT$3...
![](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
《做個情緒自由的人: 認識自己的6大界限,不再害怕別人發火,找回真正的平靜》三采文化 978-957-658-527-2 (平裝, NT$380, 320面, 21公分)
《做個情緒自由的人:認識自己的6大界限,不再害怕別人發火,找回真正的平靜》好看嗎?作者芮德拉.塔瓦布(NedraTawwab)著;陳佳...
![](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
《家有青少年之爸媽的33個修練: 你那愈來愈陌生的孩子,該怎麼溝通?》遠見天下文化 978-986-525-114-7 (EPUB)
《家有青少年之爸媽的33個修練:你那愈來愈陌生的孩子,該怎麼溝通?》好看嗎?作者彭菊仙著由「遠見天下文化」出版,ISBN:978...
![](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
《生活沒有那麼複雜,很多時候只是戲太多》晶冠 978-986-99458-9-9 (平裝, NT$360, 384面, 21公分)
《生活沒有那麼複雜,很多時候只是戲太多》好看嗎?作者牧原編著由「晶冠」出版,ISBN:978-986-99458-9-9(平裝,NT$360,384面...