遷怒、失控、辯解、戲劇化⋯⋯如何跟情緒化的人相處? | 就是愛看書
![遷怒、失控、辯解、戲劇化⋯⋯如何跟情緒化的人相處?](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2021年11月24日—情緒常常無關好壞,情緒化表現有哪些?...事實上,情緒本身沒有好壞!他人「表達情緒的方式」和「對待情緒的態度與行為」才是讓你崩潰的主因。情緒化的 ...
![遷怒、失控、辯解、戲劇化⋯⋯如何跟情緒化的人相處?](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
你身邊有容易情緒化又喜怒無常的人嗎?
主管:不懂的都可以問。
員工:請問…這文件要怎麼處理?
主管:(不耐煩的口氣)這你也要問?已經出社會幾年了,這個也不懂。公司到底是看上你什麼?
小孩:(沒接到家人電話,回撥對話給家人)
家人:為什麼都不接手機!養你這麼大都不知道父母恩,我看我死在家裡也不會有人知道。
以上場景你熟悉嗎?
為什麼總是有人容易情緒化又喜怒無常?
和這些情緒爆走型的人相處,每天都是負能量超載,搞得身心壓力超大,覺得自己也快崩潰了!!
或是如果你自己本身就是一個超級情緒化的人,相信你也常常被莫名的自己搞得疲憊不堪。
情緒常常無關好壞,情緒化表現有哪些?事實上,情緒本身沒有好壞!
他人「表達情緒的方式」和「對待情緒的態度與行為」才是讓你崩潰的主因。
情緒化的人容易以激烈、失控、不成熟或具破壞性的方式表達情緒,並以歸咎他人、遷怒、辯解或逃避的態度面對自己的情緒。
這也是很多人在面對情緒化的人感到相當棘手的原因,因為無法以一個「顧好自己就沒事」的狀況去解決。
天外哪時要飛來一顆炸彈,完全不在自己掌控中,更別說這個人很可能完全否認,或不能自覺到自己的情緒議題,甚至是對方與你的關係相當親近,讓你無法揮揮衣袖,瀟灑離去。
忍氣吞聲和情緒化都不是件好事,真正成熟的人是好好面對「情緒」
學會辨識情緒化背後的意義容易情緒化的人可能是在成長過程中,缺乏機會好好去認識並學習與情緒相處,譬如表達情緒的經驗總是被否定或指責的(如:愛哭鬼),或是模仿到以...
忍氣吞聲和情緒化都不行!真正成熟的人,是這樣面對「情緒」 | 就是愛看書
情緒化,指一個人的心理狀態 | 就是愛看書
常被人說「很情緒化」!生活有「9跡象」要注意...你中幾項? | 就是愛看書
性格情緒化主要受什麼原因發生變化? | 就是愛看書
情緒化的具體表現有哪些 | 就是愛看書
情緒化的原因有什麼特徵 | 就是愛看書
容易情緒失控、惡言相向的人,都有這些共同點!心理諮商師1 ... | 就是愛看書
遷怒、失控、辯解、戲劇化⋯⋯如何跟情緒化的人相處? | 就是愛看書
情緒非壞事,但「情緒化」就會壞事 | 就是愛看書
![](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
《做個情緒自由的人: 認識自己的6大界限,不再害怕別人發火,找回真正的平靜》三采文化 978-957-658-527-2 (平裝, NT$380, 320面, 21公分)
《做個情緒自由的人:認識自己的6大界限,不再害怕別人發火,找回真正的平靜》好看嗎?作者芮德拉.塔瓦布(NedraTawwab)著;陳佳...
![](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
《家有青少年之爸媽的33個修練: 你那愈來愈陌生的孩子,該怎麼溝通?》遠見天下文化 978-986-525-115-4 (PDF)
《家有青少年之爸媽的33個修練:你那愈來愈陌生的孩子,該怎麼溝通?》好看嗎?作者彭菊仙著由「遠見天下文化」出版,ISBN:978...
![](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
《家有青少年之爸媽的33個修練: 你那愈來愈陌生的孩子,該怎麼溝通?》遠見天下文化 978-986-525-114-7 (EPUB)
《家有青少年之爸媽的33個修練:你那愈來愈陌生的孩子,該怎麼溝通?》好看嗎?作者彭菊仙著由「遠見天下文化」出版,ISBN:978...
![](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
《愛自己,不生氣》格林文化 978-986-5576-19-6 (精裝, NT$320, 32面, 29公分)
《愛自己,不生氣》好看嗎?作者郝廣才文;朱里安諾(GiulianoFerri)圖由「格林文化」出版,ISBN:978-986-5576-19-6(精裝,NT$3...
![](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
《家有青少年之爸媽的33個修練: 你那愈來愈陌生的孩子,該怎麼溝通?》遠見天下文化 978-986-525-101-7 (平裝, NT$380, 304面, 21公分)
《家有青少年之爸媽的33個修練:你那愈來愈陌生的孩子,該怎麼溝通?》好看嗎?作者彭菊仙著由「遠見天下文化」出版,ISBN:978...
![](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
《生活沒有那麼複雜,很多時候只是戲太多》晶冠 978-986-99458-9-9 (平裝, NT$360, 384面, 21公分)
《生活沒有那麼複雜,很多時候只是戲太多》好看嗎?作者牧原編著由「晶冠」出版,ISBN:978-986-99458-9-9(平裝,NT$360,384面...