解析7 種內心原型!誠實面對自己,才能真正學會勇敢 | 就是愛看書
![解析7 種內心原型!誠實面對自己,才能真正學會勇敢](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2020年6月9日—解析7種內心原型!誠實面對自己,才能真正學會勇敢·1.拖延者:害怕犯錯·2.循規蹈矩者·3.討好者·4.被排擠者·5.自我懷疑者·6.愛找藉口者·7.
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小葉一直夢想著開一家咖啡店,剛好有位投資者願意提供他資金,距離夢想最近的一刻,害怕失敗的恐懼讓小葉拒絕了對方。像小葉這樣的人很多,明明有想做的事,但害怕犯錯、害怕讓別人失望、害怕被嘲笑,因而裹足不前。
致力協助人們克服恐懼的《紐約時報》暢銷作家露絲‧蘇庫普(Ruth Soukup),調查了 4000 多人,歸納出 7 大恐懼原型,說明恐懼如何妨礙人們跨出舒適圈、追求夢想。
蘇庫普強調,每個原型都有正面與負面特質,這些特質可能幫助或阻礙我們。只要釐清阻礙自己前進的原因,就能透過練習增加勇氣,克服恐懼。
1. 拖延者:害怕犯錯也稱完美主義者,重視卓越的表現,條理清楚、注重細節,總是能給出高品質的成果。也因此他們總會提前計畫、研究,卻害怕犯錯,而難以踏出第一步。
最有效簡單的改變,就是在時程表加入截止期限,規畫每天做一件事,像是撰寫草稿,讓自己有推進的感覺。
延伸閱讀:你處於哪種「人格原型」?一個小測驗,讀懂自己才能跨越、成長[1]
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2. 循規蹈矩者害怕打破規則。堅持按照「應有」方式做事,他們看待事情是非分明,具有強烈的道德準則,非常負責,值得信賴。然而,一旦要跳脫框架思考或創新作為,就會感到不安。試著從小事練習打破規則,像是重新擺設家具。
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3. 討好者恐懼和別人不同。喜歡與人和睦相處,在群...
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