半夢半醒之間...怎樣的人會夢遊?家人夢遊怎麼辦? | 就是愛看書
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2020年2月8日—夢遊的治療方式一般來說要先找原因,大部分兒童的夢遊與心理社會因素相關,例如日常生活紊亂、環境壓力、焦慮不安及恐懼情緒、家庭關係不合、親子關係欠佳 ...
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夢遊是指在睡眠中突然起床進行活動,之後又繼續睡,醒後對睡眠期間的活動一無所知,多發生在兒童身上,進入青春期後多能自行消失。(圖片來源/Unsplash)
二○一○年,英國人湯瑪斯(Brian Thomas)被控告謀殺,原因是其在睡夢中與入侵者搏鬥,結果在露營車裡將自己的妻子勒死。三位精神科醫師鑒定了湯瑪斯的精神狀況後,確定他是一位夢遊症患者,法官最終宣判湯瑪斯無需對他的行為承擔責任。據悉,湯瑪斯從小就有夢遊症,經常發現醒來後身體受傷,曾經還在睡夢中到附近的一條河中游泳。近幾年,他的睡眠障礙越發嚴重,此次事件發生前他已經停用抗抑鬱藥和肌肉鬆弛劑一週了。
為什麼有些人會夢遊?
夢遊(sleep walking)是指在睡眠中突然起床進行活動,之後又繼續睡,醒後對睡眠期間的活動一無所知。夢遊發生在慢波睡眠的時候,慢波睡眠屬於第二、第三期,與平常作夢的週期不一樣,作夢發生在快速動眼期,此時身體肌肉是全部放鬆的,所以不會產生夢遊,因為夢遊時肌肉是有張力的。慢波睡眠常集中於前半夜,故夢遊常發生在睡著後的兩到三小時。夢遊多發生在兒童身上,尤其是五到七歲的兒童,症狀通常會持續數年,進入青春期後多能自行消失,只剩下約百分之零點五的成年人會出現偶發性的夢遊。夢遊有一定的遺傳性,通常男多於女,可能與大腦發育延遲有關。
在第三期腦波很慢的時候,此時身體的肌肉還有張力。因此,夢遊發作時患者表現很茫然,目光呆滯,可能起來走動,甚至開冰箱拿東西吃,但是他自己不會知道。雖然沒有意識,不過因為家裡是熟悉的環境,少部分夢遊者可能會撞到東西而跌倒,但大部分不會,夢遊完會自己回到床上、把棉被蓋好繼續入睡。在夢遊過程中,如果試圖與夢遊者交談,通常相對無反應,並且很難喚醒他。
夢遊者無論在發作中醒來還是隔天早上清醒後,對夢遊都不會有記憶。夢遊者會有很多不經大腦的反射動作,很多動作可以在夢遊過程中完成。因為夢遊比較特殊,很多電視或電影都曾出現過夢遊的情境,即使很多人對睡眠不太理解,...
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