空虛寂寞覺得冷?造成孤單5原因 | 就是愛看書
2020年7月24日—空虛寂寞覺得冷?造成孤單5原因·1.缺少深度連結和親密時刻·2.不適合的朋友圈·3.防衛心太強·4.太頻繁使用社群網站·5.因工作犧牲人際互動.
2. 不適合的朋友圈人在一個與自己合不來的圈子中,短期內可能不是問題,但長期下來就會變得很辛苦,處於這個圈子時,會覺得莫名的孤單。漸漸地,會發現話不投機,好像自己並不屬於這裡,可能是因為個性不合、興趣不同、價值觀偏差等等因素。
因此,請不要壓抑[1]自己的情緒[2]硬撐著不走,若不及早處理,它可能會影響你的交友圈與生活,有的人甚至還會遭到歧視或霸凌[3]。
3. 防衛心太強另有一種孤單,叫做靠實力孤單,也許不是別人不想找你聊天,而是你的防衛心太強,在人前常常亮出「請勿打擾」的警示牌,不給別人與你建立關係的機會。
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