閱讀筆記《給總是太努力的你:與真實的自己相遇 | 就是愛看書
![閱讀筆記《給總是太努力的你:與真實的自己相遇](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2022年8月3日—人生總會給你帶來你需要的情境,以便進入你的最高表達。你的工作就是奔向體驗。給總是太努力的你,心理勵志,偶希都理,偶希都理閱讀筆記,閱讀筆記, ...
![閱讀筆記《給總是太努力的你:與真實的自己相遇](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
★「真正的價值和接納只能源自你的靈魂。」 ─帕納切‧德賽(Panache Desai)
●你是否發現,無論你多麼努力扮演好自己的角色,多麼努力追求自我成長,內心依然不時感覺空虛、悲傷、焦慮、不安或憤怒,即使也有平靜、快樂的時刻,但總是無法持久?之所以有這些煩惱,都是因為我們一直向外追求肯定與價值,忘了與自己的「本質自我」,也就是「靈魂」連結。而完整、具有生命力,且處於穩定狀態的靈魂,並不是一個需要「到達」的目的地。它存在於我們每個人之中,只是等著被發現。
●不管你的人生到此刻是如何展現,我希望你記得這件事:每天早上,你睜開眼睛,能活著就是中了百萬大樂透彩。一天當中的每一秒,你被賦予了八萬六千次機會,可以做出與過去不一樣的選擇。你也被給予了兩萬八千八百次呼吸,可以根據愛去行動、思考和移動。但你始終只有一個選擇:你若不是依照你的心意而活,朝著你的無限潛能而去,就是持續活在恐懼和限制中。
●一旦你知道自己是光,你會發現內心的平靜主宰著每一種情況。並不是說你永遠不會感到恐懼、焦慮或憤怒,而是你將不再迷失在你的痛苦中。
●這個世界—你的父母、你的老師、你的家族、你的宗教—與你達成了一個協議。它承諾,如果你的人生一直在追求某個里程碑、如果你奪得勝利或獎賞、如果你達成目標,你就會快樂、健康、富有,且有智慧。你會找到成就感。你會得到愛、尊重和榮譽。你將會「成功」,將會被接受。價值感將會加諸於你身。
●當你體現你的「本質自我」時,在所有場景下,你所做的任何選擇都是正確的。沒有抱怨或不確定的餘地。
●你的核心創傷是與自我之愛的分離,其導致深層的不值得感。療癒那份傷痛是回到你「本質自我」的旅程。
●你已經習慣於一心一意堅持「正常」的任何事物,即使當正常是混亂、失衡的關係或缺乏財務安全感。你執著於熟悉的事物,即使它只是平庸的。你執著是因為那被創造出來的自我最大的恐懼是未知。
●當人們試圖將蛻變作為管理外在實相的一種方式—改變或修復自己和環境—他們就忽略了一個關鍵的事...
給總是太努力的你:與真實的自己相遇,找回平靜喜悅的人生 | 就是愛看書
給總是太努力的你: 與真實的自己相遇 | 就是愛看書
閱讀筆記《給總是太努力的你:與真實的自己相遇 | 就是愛看書
給總是太努力的你線上看 | 就是愛看書
![](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
《大人的床邊故事: 讓你看了就想睡、安撫身心壓力的助眠書= Nothing much happens: cozy and calming stories to soothe your mind and help you sleep》遠流 978-957-32-9078-0 (平裝, NT$380, 304面, 21公分)
《大人的床邊故事:讓你看了就想睡、安撫身心壓力的助眠書=Nothingmuchhappens:cozyandcalmingstoriestosootheyourmindandhel...
![](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
《做個情緒自由的人: 認識自己的6大界限,不再害怕別人發火,找回真正的平靜》三采文化 978-957-658-527-2 (平裝, NT$380, 320面, 21公分)
《做個情緒自由的人:認識自己的6大界限,不再害怕別人發火,找回真正的平靜》好看嗎?作者芮德拉.塔瓦布(NedraTawwab)著;陳佳...