脆弱和勇氣是同一件事 | 就是愛看書
![脆弱和勇氣是同一件事](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2020年5月18日—脆弱和勇氣是同一件事自卑與脆弱我一直很想寫這關於勇氣和脆弱的文章。一方面是覺得讀阿德勒有些想法、一方面是聽了BreneBrown的演講、讀了.
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自卑與脆弱
我一直很想寫這關於勇氣和脆弱的文章。一方面是覺得讀阿德勒有些想法、一方面是聽了Brene Brown的演講、讀了她的書,還有自己當醫師時,看到一個又一個的個案。即使如此,我覺得寫這個題目很難,很不好寫。在我每次要提筆的時候,就會開始有小小聲的聲音:「你以為你是誰啊?」、「你跟阿德勒很熟嗎?」、「你真的還以為你自己是作家啊?」、「你以為你寫的東西有人要看,不要丟臉了」、「笑死人的廢物寫這什麼文章有夠難懂的」。我之前有和一位朋友聊天,我說,你有沒有過這樣的情形,他說他也有。所以他準備上台時,都要準備很久,深怕出錯。我後來也問過好幾個朋友,好像大家都有這樣的情況。有時候私底下聊天時,會覺得大家明明都有很好的點子,怎麼到後來不去做了。我猜可能是內心的恥辱小精靈喊得太大聲了。我後來的方法是,好啊,那我就一直寫,「反正我就爛」、「寫了沒人看」那正好,不會丟臉。「很難懂嗎?那我就當做自己的日記書寫,我自己總可以讀得懂吧」。其實我每一份的投影片、每一篇放在網路上的文章,都是這種掙扎下寫出來的。所以有朋友說,你寫文章寫很快喔。你最近文思泉湧喔。我其實想跟他們說的是,不,是我恥力全開。
當你越寫越多、越創作越多的時候,你會發現那個恥辱仙子的聲音變小聲了,後來一篇又一篇的文章,我發現其實99%笑我的人,都是我自己。而1%的人在笑你的人,你發現你根本就不在乎。
你看,即使像我這在裡寫文章這麼小的事情,都會有這麼大的恥辱和掙扎了,那人生還有那麼多重要的事情,到底要怎麼辦?我覺得我被自己以前的文章[1]拯救到,我以前都過好幾本阿德勒的書,那時候想說,好啊,寫個重點整理好了,
在阿德勒的想法裡,人一出生都是自卑的,他是這樣定義的,無論是健康還是不健康的小孩,在大人之前,他們自己知道自己是脆弱的,也意識到自己的渺小。阿德勒的論點是,我們就是帶著這樣的自卑情緒開始長大的。在他的想法裡,自卑不是不好,自卑是每一個人的起點。他的論述裡,所有的兒童都有天生的自卑感,而他的所做所為,就是要去抵消自己內心世界的自卑感。
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