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書名:提升自癒力的6堂健康課:藥學博士教你78個有醫學根據的自然治癒力知識,搞定神經、免疫、內分泌,病就會好!,原文名稱:マンガでわかる自然治癒力のしくみ, ...
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「自癒力」就是讓你擁有健康的「超能力」
我們都知道受傷、感冒不會立即死去,因為我們體內會自然啟動一種恢復能力,只要過一段時間就會自然好起來,這是與生俱來的能力,也就是所謂「自然治癒力」。人類本來就具有的生命力,就是來自於自然治癒力。假設治療疾病到痊癒需要10單位的力量,「自然治癒力」會占9成,使用的醫療和藥物其實只要1成就好。雖然我舉的例子不見得百分之百正確,不過想要恢復健康醫療,藥物只是幫忙擊退疾病的配角,「自然治癒力」是絕對不能缺少的主角。然而在現代,醫師和患者卻都錯誤地將醫療、藥物當作主角,把自然治癒力當配角。
現代醫學利用雷射手術、內視鏡手術、人工心肺機等高科技的醫療儀器進行治療,來促進或抑制體內特定分子運作,甚至是分子標靶藥物的治療等等。由於這些高科技進步神速,醫生們必須不斷學習和練習才能熟練運用。甚至為了純熟地使用標靶藥物,還需要學習更多的專門知識,然而大部分的醫師卻沒有經過這樣的訓練,才導致現代醫學的醫療事故不斷。就連美國的醫學學會,也承認每年有大約10萬人死於醫療事故。而現在的趨勢也轉向提升自然治癒力的替代療法。所謂替代療法,指的是現代醫學以外的醫學療法,包含中藥、針灸、指壓、阿育吠陀、芳香療法、營養食品、香草療法、呼吸法等等。
根據美國衛生和公眾服務部的調查,在美國的成人當中,有38%的人曾嘗試過使用替代療法,每年有8千3百萬人花費將近832億台幣在替代療法上。此外,在大多數醫學系的教育課程中,也含有替代療法的課程,所以現在正是應該好好正視治病主角──「自然治癒力」的時候。構成自然治癒力的是神經(大腦)、免疫、內分泌等三大系統,當這三者達到平衡時,就會呈現一個正三角形,在人體內發揮強大的自癒力。但是,當壓力太大時,這個黃金三角形便會失去平衡,如此一來,免疫系統運作便會減弱,讓人變得容易生病。所以構成疾病的原因,80%是來自於壓力。因此和壓力好好相處對健康來說非常重要。在本書中,將針對人類與生俱來的自癒力、支持自癒力運作的大腦、免疫系統、內分泌系統、威脅這三大要素的壓力和對策,還有提升自然治癒力的具體方法進行解說。
我不是否定現代醫學,並主張醫學的不必要性。因為在急救...
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