《真实的幸福》 | 就是愛看書
![《真实的幸福》](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2022年4月10日—那到底什么才是真正的幸福呢?塞利格曼告诉我们:真实的幸福源于发现自己的优势和美德,并在生活中充分发挥它们。现在社会提供了太多可以获取感官 ...
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你好,这期为你解读的是《真实的幸福》。为你讲述书中的精髓:幸福的本质是什么以及如何才能得到幸福。
人人都在追求幸福,但幸福到底是什么呢?
“一个有雨有肉的夜晚,和你没头没尾分一瓶酒”,这是冯唐式的幸福。
“草在结它的种子,风在摇它的叶子。我们站着不说话,就十分美好。”这是顾城式的幸福。
关于幸福的定义,估计一千个人就有一千种答案。然而,在四十年前就开始研究积极心理学的马丁·塞利格曼,却在《真实的幸福》这本书里,对幸福的本质给出了让人耳目一新的解答,并给出了提升幸福感的具体方法。
好,接下来我们来说这本书的核心内容吧。我将从两部分进行解读。第一部分:什么才是真正的幸福?第二部分:怎样才能得到幸福?
我们先说第一部分内容:什么才是真正的幸福?
通常,如果一个人身体健康,还有钱有颜,那我们就会认为这个人很幸福。要是他敢跳出来说自己不幸福,大家就会觉得他是身在福中不知福。
但事实上,这个人很可能真的没有幸福感,而我们之所以非要认为他幸福,其实是误把感官愉悦当成了幸福。
对一个身体健康又有钱的人来说,想要满足感官愉悦,是非常容易的:他可以想吃什么都买得起,来一场说走就走的旅行也没问题,他住着豪宅开着好车,看起来要多拉风有多拉风……
但是,建立在感官上的愉悦,其实是非常短暂的,一旦外在的刺激消失,美好的感觉就会跟着消减。比如你饿了,在吃到美味的食物那一...
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《幸福,是一種存在》潮浪文化 978-986-99488-8-3 (PDF)
《幸福,是一種存在》好看嗎?作者金慧伶著;陳宜慧譯由「潮浪文化」出版,ISBN:978-986-99488-8-3(PDF),以下為此書詳細資訊...
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