低潮中的你覺得正向思考沒用是因為用錯方式了! | 就是愛看書
![低潮中的你覺得正向思考沒用是因為用錯方式了!](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2017年7月13日—正面思考其實是在發展我們的思考方式,使我們去以正面、會帶來好結果的方式去思考,換句話說,就是透過思考,去實現樂觀的想法與能量。2.光想不做沒有 ...
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「正向思考」是世界上最受尊重的哲學之一,許多作者寫了許多不同的書籍和文章來宣揚「正向思考」的優點,不過,相信你一定懷疑過,這樣的「正能量」真的有用嗎?
這其實得仰賴幾個面向:
1. 如何解讀正向思考
正面思考其實是在發展我們的思考方式,使我們去以正面、會帶來好結果的方式去思考,換句話說, 就是透過思考,去實現樂觀的想法與能量 。
2. 光想不做沒有用
OK,現在你可以正面的思考了,可是你沒有去付諸行動,那就是空想,僅管你覺得一切都會有好結果,可是沒有去做就是什麼都沒有,有了念頭,還得去實行才行。
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3. 正向思考也要實際一點
事實就是事實,並不會因為你非常正向去看待就拋開事實層面。假設你現在遇到了財務問題,並不是想著我很快就會中樂透,或是我很快就會獲得一份遺產…等,一切問題就會解決;你該正視問題,想著也許你現在有財務問題,不過藉由哪方面的節流與調整,實際情況並不會這麼糟。 正面思考並不代表天馬行空的去幻想喔!
4. 過度正向的反撲
4小時線上課程|最具說服力簡報+高質感簡報生成教學|獨家2合1智慧AI簡報術然而,在低潮時,還要不斷說服自己樂觀、看開或是一直往好的方面看,這樣會造成自己一定的心理壓力,反而會造成情緒上的累積與壓抑,比起一開始會更加負面、消極。適時讓自己發洩,或是短暫處於負面情緒中沒有不好, 平衡正負能量也是該學習的生活課題。
到底怎樣才會「實現」?
OK,你相信正能量一段時間了,卻沒有看到顯著的效果,讓你...
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《立下界限: 卸除生命中不必要的內疚感,找回平靜,做一個溫柔且堅定的你》天下雜誌 978-986-398-667-6 (PDF)
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