中醫養心【對症篇】:名醫楊力教你控三高,保護心臟 | 就是愛看書
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名醫楊力匯集45年心腦血管研究&從醫臨床經驗重磅巨作--明明很健康、有運動習慣,為什麼會遇到秒殺級「猝死」?糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、心肌 ...
![中醫養心【對症篇】:名醫楊力教你控三高,保護心臟](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
\ 名醫楊力匯集45年心腦血管研究&從醫臨床經驗 重磅巨作 \ 明明很健康、有運動習慣,為什麼會遇到秒殺級「猝死」? 糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、心肌梗塞……護心現在開始 對症穴位X養心小叮嚀X臨床驗方X養心食譜 ★獨家公開─高血壓、高血脂、高血糖的防控驗方★
【用中醫控三高,預防心腦血管病】 心腦血管疾病,已經成為比癌症還可怕的第一殺手。人最寶貴的是血管,血管就是生命,血脈就是命脈,保養血管就是保養生命。該如何保護血管?怎樣延緩血管老化、阻止血管變性和壅堵呢?答案就是積極防治「三高」(即高血壓、血脂異常、糖尿病)。三個元凶自內到外,讓血管逐漸變厚、變硬、變狹窄,甚至整條塞住,從而引發各種心腦血管疾病。想扼住就是要科學飲食、健康運動,降脂、降壓、降糖,讓我們的血管永遠年輕不衰老。
●降三高驗方─山荷飲、澤瀉湯、丹七飲。 ●高血壓的食療─地瓜玉米粥、香乾炒芹菜、清蒸鮭魚。 ●血脂異常的飲食調理─小米粥、蘑菇冬瓜湯、木耳清蒸鯽魚 ●糖尿病的飲食調理─枸杞子豆漿、山藥燉烏骨雞、洋蔥炒牛肉 ●科學飲食─健康運動, 降脂、降壓、降糖,讓我們的血管永遠年輕不衰老。
【針對心腦血管疾病,對症詳解】 針對冠心病、心絞痛、心律不整、心肌炎、風濕性心臟病、頸動脈狹窄、肺源性心臟病 腦中風,一一詳細解釋病因及危害、表現症狀、哪些人容易罹患,並且提供楊力驗方、飲食調理(宜吃食物、特效食譜)、特效推拿方、日常保健功法。
●糖尿病調理 ☉枸杞子豆漿:平穩血糖,改善糖耐量 ☉山藥燉烏骨雞:控制餐後血糖 ☉洋蔥炒牛肉:預防心血管併發症 ●冠心病的飲食調理 ☉百合蓮子綠豆湯:調節血脂 ☉蒜泥茄子:增強心腦血管抵抗力 ☉清蒸三文魚:調節膽固醇,保護心血管 ☉特效推拿方─掐按內關穴、點壓神門穴 ...
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