名醫楊力教你控三高,保護心臟,遠離心血管病>內容連載 | 就是愛看書
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2022年4月7日—中文書中醫養心【對症篇】:名醫楊力教你控三高,保護心臟,遠離心血管病內容連載....【下冊】第三篇預防心腦血管疾病,先要控「三高」
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【下冊】第三篇預防心腦血管疾病,先要控「三高」 ●血管就是生命 人最寶貴的是血管,血管通利則長壽,血管壅堵則百病生。可以說,血管就是生命,血脈就是命脈,保養血管就是保養生命。我主要是看心臟病的,深知現在心腦血管疾病,已經成為比癌症還可怕的第一殺手,多少寶貴的生命因為血管病變而瞬間即逝。所以我由衷建議:保護血管刻不容緩。 那麼,該如何保護血管?怎樣延緩血管老化、阻止血管變性和壅堵呢?答案就是積極防治「三高」(即高血壓、血脂異常、糖尿病),它們是吞噬血管的三隻老虎。其中過高的血脂會破壞血管的內膜,讓血管壅堵;過高的血壓則破壞血管的彈性纖維,讓血管喪失彈性;而過高的血糖是破壞血管的基底膜,讓血管壁變厚。就這樣,三個元凶自內到外,讓血管逐漸變厚、變硬、變狹窄,甚至整條塞住,從而引發各種心腦血管疾病。想扼住這「三隻老虎」的咽喉,要做到九個字:管住嘴,邁開腿,多喝水。就是要科學飲食、健康運動,降脂、降壓、降糖,讓我們的血管永遠年輕不衰老。 一、為什麼保護血管就是保護生命 ⊙保護血管有重大意義 人類最寶貴的是生命,生命最寶貴的是血管,血管通利健康長壽,血管壅堵百病生,所以保護血管就是保護生命。 我在美國給博士生講課的時候說:「你們知道中國著名的甲骨文嗎?」有的學生搖頭,有的學生點頭。我說:「甲骨文裡記載,3000年前中國人的好發病就是心腦血管疾病和癌症,2500年前的《黃帝內經》已包括了各種心腦血管疾病的防治方法,簡直就是這方面的專著,說明此類疾病已經猖狂幾千年了,比癌症還要可怕,它奪走多少條寶貴的生命,所以保護血管刻不容緩。」 ⊙如何保護血管 前面已經提過,破壞血管的三大殺手就是血脂異常、高血壓和高血糖,所以,防「三高」是保護血管的首要任務,而降血脂是重中之重。 ⊙血稠是心腦微小血管壅堵的元凶 我經常接觸到這樣的患者,常感覺頭暈眼花,時有胸悶,有時走路會有點...
中醫養心(對症篇):名醫楊力教你控三高,保護心臟 | 就是愛看書
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