如何讓自己保有顛峰心態?帶有「平靜的意志力」最能增進幸福 ... | 就是愛看書
2021年6月6日—(本文摘自《顛峰心態》一書,作者為史考特.巴瑞.考夫曼ScottBarryKaufman,以下為摘文。)如果你刻意保留實力,那麼我必須警告你 ...
編按:佛教的平靜概念顯著地帶有意志力的意味,而我認為這個元素最有助於成長。意志力的重要元素絕對非不計代價一味追求長期目標,而是在人生中遭遇無可避免的壓力時,依然抱持溫暖與開放的胸懷。(本文摘自《顛峰心態》一書,作者為史考特.巴瑞.考夫曼Scott Barry Kaufman,以下為摘文。)
如果你刻意保留實力,那麼我必須警告你,往後的人生你會過得非常不快樂。你將逃避自己的能力,逃避自己的可能性。
擁有真正適合自己的天職是一回事,而努力實現天職又是另一回事。追求是驅使你實現目的的關鍵力量,但光是追求並不夠。如果你想努力實現天職,就必須明智地追求目標。倘若你希望實現天職,進而獲得理想的健康、成長與幸福,就必須具備下列特徵:
• SMART目標。
• 保持意志力與沉著。
• 擁有和諧的熱情。
• 運用個人長處。
• 懷抱希望。
• 接受他人的支持。
• 知道何時該前進。
SMART目標為了實現自己的目標,我們必須立下務實、有意義的目標,為成功奠定基礎。因此,我們可以根據SMART原則來制定目標:
(1)具體(specific)
(2)可衡量(measurable)
(3)可達成(achievable)
(4)與其他目標相關(relevant)
(5)有時限(time-specific)。
SMART目標可以幫助我們將大型的總體目標細分為小型、比較容易達成的任務,進而提高自我效能。現在我們來一一探究這五項原則。
根據SMART原則制定目標&nb...#顛峰心態 | 就是愛看書
《 一流的人如何保持顛峰》書摘(Part I) | 就是愛看書
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顛峰心態:需求層次理論的全新演繹,掌握自我實現的致勝關鍵 | 就是愛看書
《顛峰心態: 需求層次理論的全新演繹,掌握自我實現的致勝關鍵》馬可孛羅文化 978-986-5509-74-3 (平裝, NT$620, 544面, 21公分)
《顛峰心態:需求層次理論的全新演繹,掌握自我實現的致勝關鍵》好看嗎?作者史考特.巴瑞.考夫曼(ScottBarryKaufman)著;張馨方...
《顛峰心態》馬可孛羅文化 978-986-5509-80-4 (EPUB)
《顛峰心態》好看嗎?作者史考特.巴瑞.考夫曼(ScottBarryKaufman)著;張馨方譯由「馬可孛羅文化」出版,ISBN:978-986-5509-8...