[心得] 《蛤蟆先生去看心理師》讀後心得和摘錄 | 就是愛看書
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作者wackynoteis (Waki瓦基)
看板book
標題[心得] 《蛤蟆先生去看心理師》讀後心得和摘錄
時間Fri Sep 9 17:18:33 2022
《蛤蟆先生去看心理師》讀後心得和金句摘錄 只要我們的情緒真正獲得理解,就能有成長的機會 圖文好讀 https://readingoutpost.com/counsel-toad/[1] 心理治療方法「溝通分析」的創始人艾瑞克.伯恩(Eric Berne)曾經說過:「每個人生 下來都是王子,卻被父母變成青蛙。心理治療的目的,就是讓青蛙再變回王子。」原本憂 鬱、自卑、軟弱的蛤蟆先生,如何透過心理諮商的引導,重新走上獨立、自信、充滿希望 的嶄新生活? 這本書在說什麼? 《蛤蟆先生去看心理師》的作者是心理學者羅伯.狄保德(Robert de Board),他將心 理治療的過程運用在動物主角的身上,書中的動物角色都取材自英國經典童話《柳林中的 風聲》。這是一本巧妙結合了英國童話和心理諮商的經典作品。 故事的主角蛤蟆先生因為憂鬱症的關係,他的三個好朋友河鼠、鼴鼠和老獾擔憂他可能會 做出傻事,所以就鼓勵他去找心理諮商師蒼鷺。蒼鷺運用了「溝通分析」( Transactional Analysis)這套心理治療法,協助蛤蟆先生面對真實的自己、感受真實的 情緒、發展出更高的 EQ。經過了十次的諮商之後,蛤蟆先生在最後終於恢復了以前的開 朗,展開全新的旅程。 這本書讓我想起《被討厭的勇氣》,都採用對話式的寫作方法,透過角色之間的對話跟互 動,帶我們認識背後的理論。像是《蛤蟆先生去看心理師》就透過動物之間的對話,帶我 們讀懂二十多個心理學專有名詞。整個閱讀的過程,就好像是我們跟著蛤蟆先生一起接受 了心理治療師的諮商,在巧妙的對話安排之間,我們會逐漸理解自己的情緒來源,也會對 心理諮商有更深的認識。 認識心理諮商 我自己沒有接受過心理諮商的經驗,只在電影或電視劇上面看過相關的情節。我覺得「接 受心理諮商」這件事情的本身,是令我感到有一點恐懼的。我甚至覺得要接受心理諮商, 好像是一件難以啟齒的事情,被別人知道的話可能會很不好意思。雖然我...
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