《蛤蟆先生去看心理醫生》:豆瓣評分8.7分 | 就是愛看書
![《蛤蟆先生去看心理醫生》:豆瓣評分8.7分](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2021年4月24日—《蛤蟆先生去看心理醫生》:豆瓣評分8.7分,國民心理諮詢入門書·甲說:“都是我不好,我沒幹好工作,請你們原諒,我一定會改正,大家還是接着干吧”。·乙 ...
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三個人合夥做生意,最後賠了。
甲說:“都是我不好,我沒幹好工作,請你們原諒,我一定會改正,大家還是接着干吧”。 乙說:“都怨你們,沒有真本事,和你們合夥真是倒霉”。 丙說:“我覺得這次賠本有幾個原因,一是我們三人想法不一,勁沒往一處使。二是工作上也存在一些客觀阻力”。面對合夥生意失敗,甲像孩子做錯事一般,不斷請求大家原諒;乙則以長輩的口吻指責兩位同事;只有丙冷靜、理性地分析生意失敗的原因。
這個故事展現了不同人對待同一件事的不同態度,其實同一人處於不同狀態時,對待同一件事也會有不同的態度。
是不是想了解為什麼會出現這種情況?
推薦你閱讀《蛤蟆先生去看心理醫生》。作者用幽默的語言,將心理學知識融入到故事中,以一種輕鬆、易理解的方式為我們解答了這個問題。
本書作者羅伯特·戴博德,畢業於劍橋大學賽爾文學院,曾任教於英國亨利商學院,是一位經驗豐富的心理學研究者和臨床實踐者。
《蛤蟆先生去看心理醫生》在英國出版20多年,仍然長踞英國亞馬遜的心理諮詢圖書榜單,是英國國民級心理諮詢入門書。
本書講述了在心理諮詢師蒼鷺的幫助下,深陷抑鬱的蛤蟆通過不斷探索內心世界,找到自己的兒童自我狀態、父母自我狀態和成人自我狀態,並逐漸找回自我,重拾生活信心與希望的故事。
01
兒童自我狀態:找到影響行為的最初原因
第一次接受心理諮詢時,蒼鷺問蛤蟆“你現在感覺怎麼樣?”。
蛤蟆感覺自己糟透了,因為一直以來他的朋友們在他犯錯難過時不僅沒有安慰、鼓勵他,反而責備他。
蛤蟆覺得自己既悲慘又內疚,對於朋友們的責備也是敢怒不敢言,所以他會跟朋友們道歉,認同他們的觀點。蒼鷺告訴蛤蟆,這是因為他處於“兒童自我狀態”。
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