凡事求好,引爆自律神經失調!彭菊仙學浪費時間、目光放回自己 | 就是愛看書
2021年6月24日—從第一本親子書《教養好好玩》開始,彭菊仙寫了8本教養書,13年來她以親身經歷...天天煮上4菜1湯,同時還要操煩失智老母與3個隨時爆發的火山青少年…
眼前的她,依舊是凡事求好、按表操課的A型人格,但原本疾如風的射手座性子,倒是和緩了。彭菊仙笑笑說:「我以前是急驚風,1天當3天用,我覺得生命本該如此。」
一場大病,把目光轉回了自己
過去的她,1年半出1本書、1個月10來場演講、天天煮上4菜1湯,同時還要操煩失智老母與3個隨時爆發的火山青少年…,說是三頭六臂也不為過。但一場大病,卻讓她徹底轉向,把眼球從關注孩子,轉向了自己。
去年夏天,彭菊仙才交完新書稿件,身體開始莫名暈眩與不適,「每天覺得心臟快要爆掉、頭暈、虛脫,也不知道這個暈是哪邊暈,檢查也檢查不出來。」
歷經一連串檢查,還去收了驚,她最終求診精神科,才知道是更年期引發自律神經失調。彭菊仙解釋,副交感神經是讓身體休停的機制,「但我一直處在作戰的狀態,副交感神經失能,即使要休息,我也放鬆不了,表面上身體停下來,心裡仍充滿戰鬥力或焦慮。」
其實她的身體早在幾年前就提出警訊:母親有陣子頻繁進出加護病房,彭菊仙常為了陪病徹夜不睡,某日回到家就發現血尿。鼻子也曾出現血管瘤,原以為開刀能根治,孰料隔年又復發,「我沒有理會身體已經在抗議了。」
放慢腳步,開始浪費大把時間
這段逛醫院養病的日子,她擱置新書計畫,也推掉周末和遠地的演講,明白告訴自己:「我已經54歲,就任性一點,不要執著,也不要逞強,因為我已經沒辦法那麼強了。」更規定:「每天戰鬥時間集中在早上1個小時,下午至多1個半小時,有時候連這1個半小時都不想,我就整個放空。」她笑說。
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