向102歲理髮師學,一輩子「不養生」卻超健康!彭菊仙 | 就是愛看書
2021年9月12日—彭菊仙對照自己與菜市場80歲賣魚婦、102歲理髮師蔡三貴,發現熟年養生,最重要的是要養...青春期親子相處、母親失智加重、工作燒腦情緒滿檔成內耗.
文、圖/彭菊仙 責任編輯/吳丹華、陳莞欣
編按:為何有些人毫不養生,身體卻很硬朗?為何有些人注重飲食、健康生活,卻免不了病痛?彭菊仙對照自己與菜市場80歲賣魚婦、102歲理髮師蔡三貴,發現熟年養生,最重要的是要養心!不被七情傷心傷身,別想太多,她妙喻:養生,就是把自己活成一頭簡單、心穩而快樂的豬。
附近菜場魚鋪是一對老夫婦,除了老先生中聽之外,兩人動作相當俐落,特別是賣魚婦,每隔一陣就燙好一頭新捲髮,穿著非常俏麗時髦,紋著不粗不細的眉,做生意時永遠塗著整齊的口紅,看起來總是精心setto(台式日文「造型」)過。
她忙進忙出沒停過,兩頰暈紅,看起來精神抖擻。
她特別會做生意,尾數零頭永遠不收,有時還自動減價一兩百,然後都叫我把魚貨擱著,說太重了,她請她先生幫忙送到我家。
我每次一打開來看,她不是多送了好幾條魚卵,就是多了幾顆新鮮魚丸、一兩條小魚。
有一天我滑手機時,赫然發現IG裡居然冒出了魚販老婦遊山玩水的豔照,才發現她不只做生意靈活、打扮時髦,連年輕人的玩意兒也沒落後。一查才看到,居然她臉書也在玩。
只睡4小時、好料不忌口 八旬賣魚婦為何總是精神抖擻?我自律神經失調的某天,頭重腳輕、全身無力,走到魚販處,看這魚販婦又是一身新裝,還低胸鑲花邊,滿臉春風,便忍不住問了:「妳都幾點起床啊?」
「我從基隆來這裡的ㄟ,4點就要起床了啊!」
「那麼早,那妳每天都很早就要睡覺了吧!」
「快12點才睡啊,太早我也睡不著,年紀大了啦。」
「什麼?妳才睡4個多小時啊,這樣夠嗎?」
「夠啊,躺下去就睡著了。」
「妳幾歲了,精神可以這麼好啊?」
「妳猜猜看!」魚販老婦很得意地呵呵笑,不待我猜,她迫不及待直接用手比了8:「快80了...
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