膝蓋痛吃維骨力、軟骨素有效嗎?醫學期刊證據說話了 | 就是愛看書
![膝蓋痛吃維骨力、軟骨素有效嗎?醫學期刊證據說話了](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2021年1月18日—常常有患者因膝蓋疼痛到門診,診斷退化性骨關節炎後,很驚訝的問「醫生,我天天吃維骨力,怎麼膝蓋還會退化!」,或者是「關節退化!那吃軟骨素, ...
![膝蓋痛吃維骨力、軟骨素有效嗎?醫學期刊證據說話了](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
常常有患者因膝蓋疼痛到門診,診斷退化性骨關節炎後,很驚訝的問「醫生,我天天吃維骨力,怎麼膝蓋還會退化!」,或者是「關節退化!那吃軟骨素,可以讓軟骨長回來嗎?」
新光醫院骨科主治醫師朱宥綸指出,退化性膝關節炎是常見的老年疾病,表現為軟骨磨損,造成關節間隙狹窄、發炎疼痛。由於葡萄糖胺與軟骨素都是關節軟骨製造中有的成份,而傳統食療常聽到的一個理論,「以形補形」、「吃什麼,補什麼」;於是就會想說,吃這類的食物或營養品,可以達到軟骨細胞修復的效果,把磨損的軟骨補回來。
維骨力、軟骨素到底有沒有用?
遺憾的是,美國骨科醫學會(AAOS)在網站明確表示,無法建議使用葡萄糖胺與軟骨素治療退化性膝關節炎,儘管有文獻報導,但基本上沒有證據表明葡萄糖胺和軟骨素,與安慰劑相比,有更好的臨床效果。
延伸閱讀:葡萄糖胺不能預防退化性關節炎!權威分析4種藥物治療的利弊、最理想的運動就是「它」[1]
為什麼有人說有效呢?2020年醫學期刊《加拿大家庭醫師》所刊登的一篇統合分析論文「初期治療骨關節炎的傘狀回顧」,或許能提供答案。
朱宥綸說明,內文將國際醫療期刊搜尋網站(PubMed及Cochrane),從中找到235篇骨關節炎治療的論文做分析,裡面都是最高證據等級的隨機對照試驗。研究提及,在葡萄糖胺或軟骨素治療中,試驗資金的亞組分析發現,由公共資助的研究,都沒有顯示出統計學上的治療效果。換言之,顯示有效的都是私人贊助或個人進行的實驗。箇中奧妙,不言而喻。
延伸閱讀:還在吃保健食品「護膝」?名醫:找回行動力,就這3個訣竅[2]
如何延緩膝關節炎及保養膝關節? ...
不想膝蓋痛,這7種食物最好少吃 | 就是愛看書
天氣冷膝蓋痛要吃什麼保健食品?2023五款膝蓋保養品比較 | 就是愛看書
膝蓋痛、關節酸,先別急著吞保健品!營養師指出 | 就是愛看書
膝蓋痛吃什麼?8種食物幫助緩解不適感 | 就是愛看書
膝蓋痛吃什麼好?走起路來卡卡的真的好不舒服,8種保養食物 | 就是愛看書
膝蓋痛吃什麼?吃這些幫助緩解膝蓋發炎 | 就是愛看書
膝蓋痛吃維骨力、軟骨素有效嗎?醫學期刊證據說話了 | 就是愛看書
醫生傳授:膝蓋關節痛吃這類食物,舒緩疼痛有效 | 就是愛看書
![](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
《圖解坐骨神經: 腰痛、腿麻、從屁股痛到腳,免開刀、不吃藥,用簡單體操最快3天,跟疼痛說Bye!》墨刻 978-986-289-556-6 (PDF)
《圖解坐骨神經:腰痛、腿麻、從屁股痛到腳,免開刀、不吃藥,用簡單體操最快3天,跟疼痛說Bye!》好看嗎?作者酒井慎太郎著;許郁...
![](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
《圖解坐骨神經: 腰痛、腿麻、從屁股痛到腳,免開刀、不吃藥,用簡單體操最快3天,跟疼痛說Bye!》墨刻 978-986-289-555-9 (平裝, NT$340, 160面, 21公分)
《圖解坐骨神經:腰痛、腿麻、從屁股痛到腳,免開刀、不吃藥,用簡單體操最快3天,跟疼痛說Bye!》好看嗎?作者酒井慎太郎作;許...
![](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
《修護之泉,衰弱及退化性關節炎參考手冊》韓治華 978-957-43-8712-0 (PDF)
《修護之泉,衰弱及退化性關節炎參考手冊》好看嗎?作者韓治華(WilliamHan)作由「韓治華」出版,ISBN:978-957-43-8712-0(PDF...