心態療癒,在生活中保持平靜的9個心法 | 就是愛看書
1.保持內心的平靜是我唯一的目標。·2.寬恕是我們唯一能做的事,也是保持內心平靜唯一的方法。·3.藉由寬恕,我們會停止批判他人,同時也會看見所有人,包括我們自己, ...
為了在日常生活中轉化自己的心態,保持內心的平靜與自在,請在心中牢記以下幾點:
1. 保持內心的平靜是我唯一的目標。
2. 寬恕是我們唯一能做的事,也是保持內心平靜唯一的方法。
3. 藉由寬恕,我們會停止批判他人,同時也會看見所有人,包括我們自己,都是無罪的。
4. 當我們停止批判、停止把過去投射到未來,就能放下恐懼,活在當下。
5. 我們能學習聽從內在直覺的聲音所給的方向,它能指引我們知曉一切。
6. 當內在的聲音給予我們方向之後,它也會提供我們方法,去完成需要完成的一切。
7. 遵循內在的指引時,通常需要投入一個特定的目標,即便實現這個目標是的方法還不是很明顯。這是反轉了我們習以為常的邏輯,也可以說是「倒因為果」。
8. 我們絕對能夠決定自己的認知,以及想要擁有的感受。
9. 透過重新訓練心智,我們能夠學習運用正面積極的想像力,而正面積極的想像力能讓我們在心中製造出正向且充滿愛的影像。
準備好進行自我轉化
大多數人都搞不太清楚什麼是真的,就算隱約察覺到事情似乎不只如此,最後我們仍傾向滿足於肉體感知到的現實。為了確認所謂的「現實」,我們會檢視它是否符合我們所定義的正常和健康,如果符合,那就是真的。
然而,在這樣的機制中,愛要在何處容身?如果我們能將真實視為既無開端,也永無終結的狀況,我們的人生是不是更有意義?唯有愛符合永恆的定義,世間其他的一切全都短暫無常,也因此,毫無意義。
恐懼往往會扭曲我們的認知,讓我們弄不清楚究竟發生了什麼事。而愛是徹底的無所畏懼。愛沒有任何質疑,它原始的狀態就是無限的延伸和擴展,而非比較與計算。愛,就是真正有價值的一切,恐懼則因為什麼都不是,所以無法帶給我們任何好處。
雖然愛是人人一直想要的,我們卻往往沒有意識到自己很害怕愛的...
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