[問題] 有病友上過正念課程的嗎? | 就是愛看書
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正念(mindfulness)王浩威在某本書的推薦序裡寫道好幾本書:是情緒糟,不是你很糟減壓,從一粒葡萄乾開始當下,繁花盛開.
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作者rerun (禮讓)
看板prozac
標題[問題] 有病友上過正念課程的嗎?
時間Wed Aug 8 23:38:52 2018
正念(mindfulness) 王浩威在某本書的推薦序裡寫道好幾本書: 是情緒糟,不是你很糟 減壓,從一粒葡萄乾開始 當下,繁花盛開 喜悅的腦 第七感 以上都是跟正念有關的書 之前我在閱讀其中的幾本書時並不會特別去關注甚麼正念的 只是在書裡找到我自己的感受去學習 而正念的相關課程近幾年其實是滿多的 只是我自己一直沒有適恰的機緣去參與 好奇的是: 有病友去參加課程的嗎? 有好的心得或建議的嗎? 我之所以提問的原因是 我以為天助自助者 自療才是根本 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.224.109.172 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1533742734.A.F97.html[1]推 miminiania: 推 陳德中的課程。上完會真正感受到好處。不過。最後 08/09 00:29
→ miminiania: 還是回歸到必須要自己能夠練習。 08/09 00:29
推 miminiania: 不過上過課有人帶領還有其他同學。體會很快學習快。 08/09 00:31
→ miminiania: 自己看書會比較慢而且有些地方會不了解對錯而最後亂 08/09 00:31
→ miminiania: 做。哈。 08/09 00:31
推 mayday0609: 一直很想去呢 08/09 18:12
推 littlewren: 必須持續練習才能感受正念的好處+1,最好是能像運動一 08/09 21:05
→ littlewren: 樣養成習慣。 08/09 21:05
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