陷入情緒勒索不自知?心理師帶你了解勒索者「6手段、3元素」 | 就是愛看書
![陷入情緒勒索不自知?心理師帶你了解勒索者「6手段、3元素」](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2022年10月19日—或是明明不想做,卻礙於人情壓力只好「不得已」去做有違意願的勉強行為,出現這種狀況的話,你可能陷入了情緒勒索漩渦!不過情緒勒索是什麼?朋友間也會 ...
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陷入情緒勒索不自知?心理師帶你了解勒索者「6手段、3元素」
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更新時間 2024-04-02 瀏覽量 9,382作者 王婕秋
責任編輯 李佳綺
「如果你不這樣做,就是不愛我」你是否曾聽過類似的話?或是明明不想做,卻礙於人情壓力只好「不得已」去做有違意願的勉強行為,出現這種狀況的話,你可能陷入了情緒勒索漩渦!
不過情緒勒索是什麼?朋友間也會出現這種危機嗎?情緒勒索者又有哪些行為?本篇文章匯集諮商心理師周慕姿《情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處》一書重點,在掙脫不平衡關係前,先帶你了解情緒勒索。
我被情緒勒索了嗎?3個問題自我審查
事實上,被情緒勒索者往往不會察覺已陷入一段不對等關係,因此開始深入了解情緒勒索前,請先靜下心思考以下三個問題:
一、你是否總是在滿足別人的要求?
二、如果不按照要求行事,你是否覺得自己很糟糕?
如果腦中默默浮現「是」,那麼請再想一想:
三、是什麼讓你願意消磨自己的人生去滿足別人?
哪些人會情緒勒索...
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