[閒聊] 最近是不是比較流行肌力體能教練啊 | 就是愛看書
![[閒聊] 最近是不是比較流行肌力體能教練啊](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
傳統印象中健身房教練就是大塊肌巨巨去上課也是為了練成巨巨/健美身材但是最近好像看到很多非傳統印象的教練例如健力教練-教你怎麼瘋狂破PR, ...
![[閒聊] 最近是不是比較流行肌力體能教練啊](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
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[心得] 肌力訓練科學解析閱讀心得 | 就是愛看書
假如你和我一樣,曾經在閱讀NSCA的「肌力與體能訓練」、「調控力量」或是「麥克史東阻力訓練全書」時,覺得太艱深而留下許多似懂非懂之處,那麼「肌力 ... Read More
[閒聊] 最近是不是比較流行肌力體能教練啊 | 就是愛看書
傳統印象中健身房教練就是大塊肌巨巨去上課也是為了練成巨巨/健美身材但是最近好像看到很多非傳統印象的教練例如健力教練-教你怎麼瘋狂破PR, ... Read More
Re | 就是愛看書
不是啊你沒做檢測怎麼知道目標的問題就是缺乏肌力== 而且為啥不行跟奧運選手推課== 肌力與體能訓練的出發點就是增加運動員的運動表現啊難道奧運選手 ... Read More
[心得] 丙級肌力與體能教練上課心得 | 就是愛看書
課程主要著墨在功能性訓練及提升運動員在專項運動上的表現。 ... 個運動員正確做出槓鈴RDL,那整個體能訓練大概就都不用做了熊教官的丙級也適用於增進 ... Read More
[討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT | 就是愛看書
讓我有些困惑: 我同意肌力訓練對預防老年失能有效果,但絕對不是唯一的方法 ... 的風險,肌力訓練真的是上上選肌力體能的訓練的方式有很多種,並不是 ... Read More
[心得] 肌力體能丙級上課心得 | 就是愛看書
【為什麼會想報名呢?】 還沒開始當教練時,就有在學校看過肌力與體能訓練的教科書, 當時覺得內容很豐富,且對這領域充滿嚮往,退伍後先拿了張ACE-CPT ... Read More
[心得] 丹約翰的肌力體能訓練金律 | 就是愛看書
我在「生命的臉」一書看見上述此段話,卻在「丹約翰的肌力體能訓練金律」 一書深刻地有所感受。 與其說這是一本肌力訓練的書,它更向是一本「運動& ... Read More
[知識] 肌力訓練對長跑運動表現的影響 | 就是愛看書
甚至肌力訓練會不會對長跑的運動表現造成負面影響?亦或是什麼方式的肌力與體能訓練最能幫助增加長跑的運動的表現? 本篇文章將針對以上幾點做出回答。 Read More
Re | 就是愛看書
不是啊你沒做檢測怎麼知道目標的問題就是缺乏肌力== 而且為啥不行跟奧運選手推課== 肌力與體能訓練的出發點就是增加運動員的運動表現啊難道奧運選手不是運動員嗎? Read More
[心得] 丙級肌力與體能教練上課心得PTT推薦MuscleBeach | 就是愛看書
2022年10月7日 — 此梯次的丙級由熊璟鴻(Eddie)教官擔任授課教官。 熊教官有在MBSC、EXOS實習過同時也有參與麥克波羅伊功能性訓練聖經的審訂。 課程主要著墨在功能 ... Read More
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《動作學習與表現:從原則到應用=Motorlearningandperformance:fromprinciplestoapplication》好看嗎?作者RichardA.Schmidt,...
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《肌群解剖: 機能分析教練書: 正確鍛練全體幹,有效塑形、避免傷害!提高穩定度,增強肌力、耐力與爆發力!= New anatomy for strength & fitness training》方言文化 978-986-5480-07-3 (平裝, NT$480, 224面, 23公分)
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《肌肉解剖、功能與測試全書》好看嗎?作者克勞斯.彼得.瓦列里烏斯作;黃崇舜譯由「楓書坊文化」出版,ISBN:978-986-377-675...