阿基里斯腱斷裂= 運動員絕症? | 就是愛看書
![阿基里斯腱斷裂= 運動員絕症?](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
跟腱(阿基里斯腱)是連接由小腿肌延伸至腳踝後側肌肉的主要肌腱,也是人體最大最強壯的肌腱,在大多數運動中扮演非常重要的角色,主要負責腳板往下踩的動作,提供行走、 ...
![阿基里斯腱斷裂= 運動員絕症?](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
近期有再追NBA季後賽的朋友一定都有注意到,籃網隊KD大殺四方的驚人表現,在有一場對公鹿隊的比賽中,繳出了49分、17籃板、10助攻這鬼神般的數據,可怕的是,他兩年前才經歷了阿基里斯腱斷裂這災難性的傷害,很多運動員因此影響了運動生涯!!!
阿基里斯腱是什麼
跟腱(阿基里斯腱)是連接由小腿肌延伸至腳踝後側肌肉的主要肌腱,也是人體最大最強壯的肌腱,在大多數運動中扮演非常重要的角色,主要負責腳板往下踩的動作,提供行走、跑步、跳躍時的推進力。不過也特別容易因為負荷過度而發炎受傷!
為什麼阿基里斯腱會受傷
跟腱傷害大多發生於需要反覆性衝刺跳躍的運動,像是籃球、足球、田徑,或橄欖球等需要抵抗強大阻力類型的運動項目,小腿肌突然而強力的收縮拉扯此肌腱,導致部分或完全斷裂,對於此肌腱本來就已退化的人,或是長期跟腱炎患者,跟腱強度弱化,在運動技巧使用不當或突然改變運動方向時,是發生斷裂的高危險族群。
跟腱發炎症狀
★ 早晨起床覺得跟腱附近僵硬疼痛
★ 走路覺得小腿下方到腳後跟的位置愈來愈痛
★ 跟腱位置腫脹增厚,活動後腫塊愈明顯
受傷後還能再繼續運動嗎?
以下幾種狀態下不適合:
1. 阿基里斯腱嚴重斷裂尚未開刀
2. &nbs...
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