59歲「不老天王」的菜單大公開劉德華保持凍齡的祕訣原來如此 | 就是愛看書
![59歲「不老天王」的菜單大公開劉德華保持凍齡的祕訣原來如此](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2021年4月15日—影片中公開他保持8塊肌、凍齡的菜單,原來竟是以素食、穀類為主,並且每餐只吃7分飽。營養師說,吃少一點能讓人更長壽,但如果是女性採用相同菜單, ...
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出道40多年來一直保持帥氣的「不老天王」劉德華,凍齡的祕訣是什麼?日前他在抖音個人帳號分享享用晚餐的影片。影片中公開他保持8塊肌、凍齡的菜單,原來竟是以素食、穀類為主,並且每餐只吃7分飽。營養師說,吃少一點能讓人更長壽,但如果是女性採用相同菜單,建議要增加糙米雜糧和菇菌類。
華仔粉絲為他舉辦生日派對暖壽
天王劉德華的官方粉絲團「華仔天地」成立多年,他幾乎每年都會在9月生日月時與「家人」(華仔粉絲暱稱)團聚慶祝。今年新冠肺炎疫情解禁,粉絲們特別在香港亞洲國際博覽館為他舉行生日派對暖壽。除3000位粉絲出席以外,高齡88歲的羅蘭、91歲胡楓、葉倩文、林子祥、容祖兒等星友也到場,大家齊在歡樂歌聲中預祝華仔9/27「邁向62歲」生日快樂,而讓大家最驚嘆的是「為什麼天王都不會老」?
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▲劉德華的粉絲團日前特別在他的9月「生日月」舉辦生日派對,為「邁向62歲」暖壽。(圖/台灣映藝提供)
天王都不會老!蔬食且每餐只吃7分飽
劉德華自出道以來,不僅身材從未走樣,還曾在演唱會露出腹部8塊肌的好身材。之前他曾在影片公布的晚餐中,4菜1湯除了都是蔬食以外,飯則是糙米飯,而且他每道菜都只吃一半。劉德華說,因為太太和女兒都吃素,所以他從2013年就開始以蔬食為主,「基本上是一連吃3頓穀類食品,原味乳酪和少量白煮雞肉」,每餐只吃7分飽,而且全年都這樣吃。
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