閱讀筆記《練習不糾結:擺脫束縛的41項行動指南》 | 就是愛看書
2022年3月9日—比起煩惱別人怎麼看自己,還不如認真地去思考自己想怎麼做,怎麼實現夢想的人生,這讓人更有活著的感覺。世上只有我們會最認真為自己煩惱、想著如何讓自己 ...
閱讀筆記
《練習不糾結:擺脫束縛的41項行動指南》
★「想做什麼就立刻去做」,
是一個讓自己獲得幸福的重要習慣。
當你不再隨波逐流,
能忠於自己的內心,
就能不斷地實現一個個的夢想,
從中累積許多的喜悅與自信,
確實感受自己活著的事實。
●閱歷豐富、總是不斷在成長的人,
他們都有一個巨大的共同點,
那就是「總之先試試看」的挑戰精神。
●為什麼人總是拖延「想做的事」?
你之所以沒有採取行動,
並不是因為意志薄弱。
而是「現在的感受(情緒)」、
「現在的想法(思考)」
以及「現在的行為(行動)」沒有達成一致。
●試著將「情緒」看成馬,
「思考」看成車夫,
「行動」看成馬車,再稍微整理一下。
「情緒」(馬):
下意識湧出的喜怒哀樂、心情等力量。
「思考」(車夫):
縝密且有意識的思考能力。
「行動」(馬車):
將想做的事化為行動的能力。
善加利用「思考」和「行動」的能力,
去增幅「情緒」的力量,就能啟動前進。
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