「其實我只是想被肯定」關係心理學:5 步驟 | 就是愛看書
2021年3月29日—喜歡否定別人的人,往往喜歡透過否定別人來抬高自己。其實,在他們的內心深處,特別渴望別人給予自己積極的肯定。無論否定你的那個人是你的主管,還是 ...
你身邊也有總是習慣否定他人的朋友/家人/同事嗎?面對這樣的人,我們可以採取 5 步驟緩解彼此間的緊張關係。
目次 1 面對別人的頻繁否定,EQ 高的人應當如何應對[1] 2 面對別人的頻繁否定,EQ 高的做法應該是什麼?[2] 面對別人的頻繁否定,EQ 高的人應當如何應對Lisa 最近很不爽。因為單位人事變動,她迎來了一位新主管。工作兩年來, Lisa 盡職盡責。老主管交辦的事情,她總是盡全力去完成。在各種公開場合,老主管總是把 Lisa 作為模範進行誇獎。在老主管的眼中,Lisa 是標準的好員工。
然而,老主管的調任,彷彿也帶走了 Lisa 身上所有的榮耀和光環。新主管上任之後,無論 Lisa 多麼努力地表現自己,新主管始終對她不冷不熱。
更令 Lisa 感到痛苦的是,新主管好像總是喜歡透過頻繁地否定 Lisa 來樹立自己的權威。一會兒批評 Lisa 在工作中不注意一些小細節,一會兒又指出她在業務能力方面存在一些問題。
在心理學當中,有一個挫折——攻擊理論。該理論認為,挫折會導致某種形式的攻擊行為。受到頻繁否定的 Lisa,在情緒上波動很大。一向穩重的她,開始做出一些低 EQ 的舉動來。
比如,在部門的例會上, Lisa 開始公開和主管唱反調;主管在微信群組裡通知消息的時候, Lisa 很少主動回覆。除此之外, Lisa 還經常在背地裡說主管的壞話,將主管妖魔化。
嗯,你沒看錯, Lisa 正在選擇透過一種低 EQ 的應對方式,來葬送自己的職業前程。
其實, Lisa 的問題所在,就是她不知道在面對別人頻繁否定的時候,應該採用哪種高 EQ 的方式去應對。這個問題其實挺具有典型性的。因為在職場上,總有一些人會自帶否定他人的傾向。 ...
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