清醒夢療法:清醒夢是什麼?如何作清醒夢? | 就是愛看書
![清醒夢療法:清醒夢是什麼?如何作清醒夢?](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
跳起來,在夢境裡會在空中停留一會兒才落地。這方法因為動作太大,可能直接害你真的醒來了,現實生活中可能也不總是方便跳起來。
![清醒夢療法:清醒夢是什麼?如何作清醒夢?](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
作者:蔡桑妮(晶荷社長Sunny) 撰文日期:2022.5.31
你曾經在作夢時,知道自己正在作夢嗎?這就叫做「清醒夢」。
清醒夢可以幫我們達成很多事。唐鳳用「清醒夢加班法」在夢中消化400頁的文件,物理學家波爾在清醒夢找到原子的解答,恐怖大師史蒂芬金利用清醒夢創作小說,名導詹姆斯卡麥隆更是清醒夢的頭號粉絲,他的名作《阿凡達》大程度受到清醒夢的影響。如果你也懂得利用清醒夢,夜間的時光都成為無限潛能的多重宇宙,任你探索遨遊。
在這篇文章中,晶荷社長Sunny將分享清醒夢的詳盡教學,趕快看下去吧。
清醒夢是什麼
當你在作夢時,意識到自己正在作夢,就是所謂的「清醒夢」。據研究,有55%的人一生中有過至少一次這種經驗,四分之一的人有過多次。
我練習作清醒夢有大半年了,目前只要想做清醒夢,約有80%的機率能成功。我也學會了控制夢境,大約有60%機率能控夢成功。這篇文章我將分享清醒夢的好處,以及作清醒夢的方法、控夢技巧及各種你該知道的大小事。
我也會分享有助於作清醒夢的藥草、精油與水晶。根據我的實測,這些藥草與水晶對作清醒夢確實有幫助,只是可能會讓你作夢作不完。如果你是想要一夜無夢的好眠,那麼你就看錯文章囉。
為什麼要作清醒夢?
我第一次作清醒夢,是在四五歲時。當時因為家庭不和,我處在很大的恐懼中,每晚做被媽媽遺棄的惡夢,內容都一模一樣。我不僅是夢到被媽媽遺棄了好幾年,在心理上的感覺也真如好幾年之久,雖然媽媽最後回來了,但我醒來時仍是一片悵惘,好像經驗完一場可怕的人生。
因為夢境內容總是重複,某次我又作這個夢時,突然察覺:「又是這個夢了,所以……媽媽最後會回來!」。
霎時間,我就不怕了,安然自得的過完後面所有的夢境劇情。之後,這個惡夢就不曾再困擾我了。
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