工作太累想好好療癒心靈?推薦5個很療癒心情的方法! | 就是愛看書
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2020年9月14日—為什麼香氛可以療癒心靈呢?因為人類的嗅覺是五官中唯一不用經過大腦的思考與判斷,就可以直接影響情緒的神奇器官!當今天工作心情 ...
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你也因為心情低落想要好好療癒心靈了嗎?工作總是會遇到不如意的事情,像是突然被加了一堆煩人的工作項目,或是與主管、同事間的互動不愉快,這些事情導致心情鬱悶、壓力大增、甚至想要離職。當情緒在低潮的時候,你有沒有發現什麼很療癒的事情,讓你馬上從負面的情緒中脫離呢?下面將推薦療癒香氛、療癒甜點、療癒音樂、療癒盆栽、療癒遊戲、療癒電腦桌布等5個很療癒心情的方法,希望你也可以透過這些方法好好療癒心靈!
療癒香氛
為什麼香氛可以療癒心靈呢?因為人類的嗅覺是五官中唯一不用經過大腦的思考與判斷,就可以直接影響情緒的神奇器官!
當今天工作心情不好時,一下班就想要回家在床上打滾思考人生,這個時候如果房間伴隨著喜歡的香氛氣息,你會發現其實狀況也沒那麼遭,香氛可以幫你減緩負面的想法,開始用正面的思考方式,分析狀況並解決問題!
這個時候推薦使用懶人療癒香氛,因為心情不好就會更討厭麻煩的事情,下面推薦2個香氛產品:
香氛膏[1] – 只要打開瓶蓋就可以擁抱優雅芳香,不須點火也不需要用電,放在床頭櫃隨時都可以聞到療癒香氣。
香氛擴香[2] – 人氣擴香瓶,利用擴香竹的毛細現象,將香味擴散到空間中,不但可以擁有療癒香氛還兼具房間擺飾效果。
療癒甜點
吃甜點總是會給人幸福小確幸的感覺,因為「甜」可以讓腦袋分系快樂的激素,所以甜點一定是療癒心靈的好朋友!
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《立下界限: 卸除生命中不必要的內疚感,找回平靜,做一個溫柔且堅定的你》天下雜誌 978-986-398-667-6 (PDF)
《立下界限:卸除生命中不必要的內疚感,找回平靜,做一個溫柔且堅定的你》好看嗎?作者蘇絢慧著由「天下雜誌」出版,ISBN:978...
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《建立孩子哲學思考的第一套橋梁書. 1, 原來大家都不一樣》小麥田 978-957-8544-66-6 (平裝, NT$180, 64面, 21公分)
《建立孩子哲學思考的第一套橋梁書.1,原來大家都不一樣》好看嗎?作者哲學新媒體,公羊兄(朱生亦),蘇子?作;林孜育繪由「小麥...
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《全方位身心覺察自我療癒轉化生命全書》白象文化 978-986-5488-13-0 (PDF)
《全方位身心覺察自我療癒轉化生命全書》好看嗎?作者趙采榛著由「白象文化」出版,ISBN:978-986-5488-13-0(PDF),以下為此...